前掛け

レッスンで習った事は、正しい方法で あったとしても、体が反応しきれなかったり、 支える筋力が足りなかったりで、 その時はうまくできないことってたくさんある。 でも、その時はできなくても、時間をかければ 必ずできるようになります。 できなくて...

「独学には限界がある」 この前、ピアノの先生が言ってました。 ある程度まではいけるけど、それ以上は無理だ、と。 上達するためには習う必要がある、 ということでした。 もちろんダンスも同じで、独学で練習しても うまくいかないことが多い。 自分...

ラテンでの大きな悩みの一つが、 フリーアームの動かし方です。 腕や手をどうやって使うのか？ スタンダードと違って、腕が自由になる分、 意識して動かす必要があるね。 腕の動かしかたは大きく分けて2通りある。 過程を見せる出し方 過程を見せない...

習い事ってなんでもそうだけど、 繰り返し練習をすることで身についていきます。 じゃあ、週に何回練習すれば効率的なのか？ 脳の機能的に言えば一日おきが 効果的とも言われていますが、 個人的には週2回がいいんじゃないかなって思う。 突然だけど、...

気になりません？ トッププロダンサーの足ってどうなっているのか？ あれだけ力強く、素早く動けるのだから、 見たこともないような筋肉が ついてるんじゃないか？って。 でも、実際に見てみると、そんなにムキムキじゃ ないんだよね。 前にスタンダー...

キレのある回転。 見ていて気持ちがいいし、 自分もそう回ってみたいよね。 ではどうやったらキレのある回転ができるのか？ 今まで、回転はウォークの延長だから、一歩ずつ 体重を乗せる、感じることが大事だとやってきました。 →ラテンのスピンを早く...

ニューヨークをしたとき、後ろ足はターンアウト するから、親指側で床へプレッシャーをかけている。 感覚的には足のインサイドになるね。 一方、女子アレマーナの4歩目左足は、 小指の方で床へプレッシャーをかける。 これは足のアウトサイドエッジを使...

スローフォックストロットは女子の 後退ステップが多い。 ７０％が後退ともいわれている。 フェザーステップの女子のすべてのフットワークはTH。 ＴＨとはトー・ヒールの頭文字です。 トー・ヒールとは、トーから床について、 ヒールに抜けていくって...

競技会を見ていると、 色とりどりのドレスに出会えます。 デザインもさまざま。 自分にどんなドレスが似合うのかは、 自分ではなかなかわからないもの。 他人のほうがよくわかります。 競技会を見ていて、 「あ～前のドレスのほうが似合ってたのにな・...