メンタル 現役選手の時に実践していた集中力トレーニング
人間はものすごく集中したときに 「ゾーン」と呼ばれる超集中状態に突入する。 でも、ゾーンに入れることなんてそう滅多になく、 僕が現役でダンスの競技会を15年踊ってきた中で、 記憶にあるのは3回だけ。 5年に1回という超低確率(笑) 頭の中が...
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