前掛け

最近は”体幹”という言葉をよく耳にしますね。 本屋さんに行くと体幹トレーニングに 関する本がたくさん出ています。 「でも体幹ってなに？鍛えるといいことがあるの？」 そこについてちょっと説明していきたいと思います。 社交ダンスの体幹とは？ そ...

ワパチャタイミングとハバネラタイミング。 あまり聞き馴染みがないタイミングの名前ですよね。 この２つのタイミングは普通の タイミングに変化をつけたものです。 タイミングに変化をつけることで同じステップでも 全然違ったものに見えます。 例える...

「社交ダンスをするのに運動神経は必要ですか？」 こういう質問をたまに受けます。 ダンスに”運動”という側面が見えるからなのでしょうね。 「私は運動神経がないから無理かも・・・」 いやいや、そんなことありませんよ。 実際に、今までそんなに運動...

ターゲット・昔の自分 練習する時、どんな練習着を着てますか？ 汚れてもいい服？ おしゃれな服？ どれを選ぶかであなたの上達度は変わります。 汚れてもいい服を選んだあなた。 気持ちはわかります。 練習すれば汗をかくから頻繁に取り替えなくちゃな...

２０１５年度スーパージャパンカップの結果２日目です。 今日はプロラテンと、スタンダードセグエと、 アマスタンダードの結果です ２０１５スーパージャパンカップ・プロラテン結果 優勝　　 金光進陪組 第二位 　増田大介組 第三位 　正谷恒樹組 ...

社交ダンスの競技会では髪型は大事です。 これはフィギュアスケートとは違いますね。 フィギュアでは男性はみんな髪が自由で、 スピンとかしたらブワーってなるよね。 邪魔じゃないのかなー？ 社交ダンス、競技ダンスは違います。 髪型をビシッとセット...

２０１５スーパージャパンカップダンス選手権の結果です。 幕張メッセで開催されました。 ２０１５スーパージャパンカップ選手権スタンダード結果 優勝　 橋本 剛&恩田恵子 第2位　 浅村慎太郎&遠山恵美 第3位 　新鞍貴浩&中田裕希子 第4位 ...

先日、健康診断に行ってきたよ。 現役時代は選手会が健康診断費用を全て 負担してくれていたのでよく行っていたけど、 引退してからは初めてだね。 実は、僕はLDLコレステロールが高い。 甘いものが大好きだからかな？ 以前の検査の結果では通常の平...

スタンダードで必要なコンタクトの一つ。 ボディコンタクト。 実際、２人のボディは踊っている最中に どれくらいくっついているのか？ ずれないで踊ることができるのか？ この問題について、ある生徒さんが興味を持っていました。 「どうしても踊ってい...

ルンバのベーシックの中では 最も難しいステップの１つである、 「スリーアレマーナ」 女子の回転量がかなり多いから、バランスを しっかり保てないとグラグラします。 「バランスを保つには軸を作って」 って何度も言われていると思います。 確かに、...