前掛け

土曜日のレッスン。 とても濃い内容でした。 踊りにメリハリを付けたい、という話から始まり、 足の上を通過していく体の使い方の話に。 立った時の前バランスの作り方、ウォークの時の CBMとサイドリーディングの作り方など基本部分から 教えて頂き...

今日は選手会のプライベートレッスンに 参加させていただきます。 先生は元全日本ラテンチャンピオンの嶺岸組です。 現役の時から少しずつ習っています。 すごい研究熱心な先生で、何を聞いても 細かく丁寧に教えてくれます。 「どんな小さな質問でもわ...

今、パソドブレのルーティンを取ってます。 やっぱり憧れのダンサーの振付って魅力的に 見えるんですよ。 「こんな風に踊りたい！」って思うよね。 それで、早速ステップを取ってみる。 こちらですね↓ 見た目以上に難易度が高い。 あちこちに＋αのア...

昨日は関東の方がスタジオに来てくださって 踊りズム、個人レッスンと受けてくださいました。 どうもありがとうございます。 いろんなお話が聞けて楽しかったです。 皆さんに朗報です。 今、航空会社は格安キャンペーンを やっているんですよね。 JA...

人生は洗濯・・・選択の連続ですね。 何かをしようとするとき、どちらかを選ぶ ことになります。 どっちを選ぼうか・・・迷いますよね。 僕も迷います。 でも。 迷ったときはどっちが楽しいかどうかを 判断基準にするようにしてます。 自分が楽しいっ...

昨日は割と忙しかったんだけど、 ちょっと空いた時間があってね。 そしたら空いている時間にナイスタイミングで お客様が来ました。 スタジオ見学かな？と思ったら、ラジオ局の人で。 この地域周辺の珍しい場所やクセの強い人を 紹介していくコーナーが...

インスタを使ってどうすればもっと多くの人に スタジオを知ってもらえるかパートナーと 話し合いました。 （ライブ配信は挫折しました・・・） 僕のインスタのフォロワーさんは360人です。 他のSNSに比べると少ないので、もっと増やしたい。 北海...

今週の月曜日、踊りズムの体験レッスンを 受けてくれた方が入会されました。 ありがたいですね。 今日も体験の方が来てくれます。 来週の月曜日も体験予約が入ってます。 嬉しいですね。 最近の踊りズム体験に来てくださる方は ダンス未経験の方が多い...

最近、朝のウォーキングをしてます。 意識するのは歩幅、姿勢、腕の振り、 歩く速さなど。 15分くらい歩いていると体がポカポカしてきて 気持ちがいいです。 いろんな部分の筋肉、関節が動いているのが わかるね。 特に股関節やお尻回りです。 朝ウ...

昨日は久しぶりに腕立て伏せをしましてね。 できる？腕立て。 久しぶりにやると自分の体が重くて持ち上がらない。 重いと言っても、太ったわけじゃないよ。 体重は現役の時と同じです～。 腕周りの筋力が落ちたんだね。 今やっているトレーニングは体幹...