「メンタル」の記事一覧

人は自然にネガティブな 思考になりがちです。   「できないんじゃないかな・・」 って思っちゃうわけです。   否定的な思考は自力ではなかなか 変えることができません。   ネガティブな感覚・・・

「相手を信じて力を引き出す」の続きを読む

最近、生徒さんの方から目標を 言ってくれることが多いです。   例えば。 「ホールドをきれいにしたいんです」 「体の内側を使ったダンスを踊りたいんです」 とか。   いいですよね。 目標を持つってすご・・・

「ダンスの上達を加速するために必要なものは」の続きを読む

日曜日はぼーっとして過ごしました。   スープカレーを食べに行って、買い物して 帰宅してコタツで寝るというまさに オフを堪能した一日ｗ   のんびりした一日を過ごすと体と同時に 脳もリラックスしすぎて・・・

「モチベーションを上げる方法を紹介します」の続きを読む

イチロー選手が引退しました。 長い間お疲れ様でした。   本当にすごい選手でしたよね。 彼の名言集を読み返してみたんです。   すると僕のツボにささったものがあったので 紹介しておきますね。 「メンタ・・・

「イチロー選手の名言でダンスでも共通するもの」の続きを読む

今、窓の外は大雪が降っています。 冬用のブーツをまた出してこないと・・・   札幌の春はまだ遠いですね。   さて。 人前で踊ることになったとします。   周囲で見ている人が ・知らない人ば・・・

「人前に出ると緊張しちゃう原因は」の続きを読む

ダンスを長く習っていくと、 知識がどんどん増えていきます。   最初はステップを覚えることから始まるよね。 そこからレベルアップするにしたがって、 音楽、姿勢、組み方、ポジション、 フットワーク、リード＆フォロ・・・

「何も考えない方が良く踊れることもある」の続きを読む

テニスの大坂なおみ選手、 すごかったですよね～。   全豪オープン優勝ですよ。 ダンスで言えば、日本人がブラックプールで 優勝するくらいの出来事です。   大坂選手、決勝で戦った クビトバ選手のことを・・・

「ライバルを褒める？蹴落とす？」の続きを読む

カップルで練習をしていると つい口が動きがちです。   「引っ張った」 「押さないで」 「音楽に合ってない」   一回口が動き出すと、あ～でもないこ～でもない が始まって、体は動かなくなってきます。 ・・・

「競技ダンスの練習では口よりも体を動かそう」の続きを読む

効果があると信じることで、偽薬を飲んでも 病気が治っていくことがあります。   専門用語で「プラシーボ効果」と呼ばれてる。 人間が持っている不思議な力の一つだね。   「効果がある」と信じることで、 ・・・

「大丈夫。僕が信じてあげるから」の続きを読む

昨日は北海道では今年最後の ダンス競技会が行われました。   ツイッターを見ていると日本各地で たくさん競技会があったみたいです。   競技会では勝つ人はたった一組だけ。 優勝したカップルね。 &nb・・・

「成績が悪かったすべての選手たちへ」の続きを読む