「メンタル」の記事一覧

社交ダンスは謙虚で素直な人が得をする?

物を学ぶためには謙虚な姿勢が 必要です。   しっかりと聞く耳を持つというか。   今まで、いろんなダンサーを見てきましたが、 どんどん上達していく人はみんな謙虚です。 謙虚で腰が低い。  ・・・

競技ダンスにおけるメンタルの重要性

競技ダンスでは「メンタル(精神面)」 が非常に大事です。   なぜなら、ダンスはちょっとした気の持ち方で 良くも悪くも簡単に変わってしまうからです。   同じステップでも、 「これで大丈夫かな・・・」・・・

達成可能になる目標の決め方

2018年度の目標を決めました?   目標は設定しても、時間が経つといつの間にか 忘れちゃってることが多いんだよね。   それはモチベーションの低下が一つの原因。 ただ目標を定めるだけでは、次第に気持・・・

男の人は褒めて欲しい生き物です

仕事で使っているラインに、 「お風呂洗いました。洗濯物たたみました ほめてほめて!」 と間違って上司に送ってしまった人が ネットで話題になってました。   うん。 わかる。   間違って送った部分じゃ・・・

ポジティブな言葉を発すると体が柔らかくなるらしいよ

昨日の夜のテレビ番組でやってたんだけど、 ポジティブな言葉を発すると 体が柔らかくなるんだって。   そういう施術を行っている整体師がいて、 ポジティブな言葉を言う前と言った後で 体の可動域が広がることを実証し・・・

だめだったらやめればいいだけ

やるかやらないか迷っている時は、 自分の気持ちに聞いてみるといい。   もし少しでも自分の中に 「やりたい」という気持ちが あったなら、ぜひやってみることだよ。   やってみて、うまくいかなかったら ・・・

時には自分を追い込むことも必要だよ

現役の時。 一時期、競技会で順位がずーっと 3位が続いた時期があった。   何年頑張っても3位のままだった。 上の2組に勝つことができない。   それで考えた。 「勝てないのはきっと心が弱いからだろう・・・

思い込みの力はすごい

人間の思い込みの力は強力だよ。   プラシーボ効果とも言われているんだけど、 ただの小麦粉でも風邪薬だと信じて飲むと 症状が回復してしまうって話ね。   以前、家で柱に思い切り小指をぶつけた。 裸足だ・・・

現役の時の後悔。やっておけばよかったなって思うこと

僕は現役の時の後悔が一つだけある。   それは、 「人を信じることができなかった」こと。   自分のために言ってくれていることでも なぜか信じることができなかった。   自分の謎の自信の力が・・・

苦手な物を頑張るより得意な物を練習しよう

最近改めて思うんだけど、苦手なものは 無理に練習しなくてもいいんじゃないかな。   苦手なものを克服しようとする練習は キツイものがある。   苦手=好きじゃないから、 やるのがしんどいんだよね。 ぶ・・・

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