「メンタル」の記事一覧

社交ダンスが上手くならないと悩んだときは

社交ダンスの練習をしていると、 落ち込むことがあります。   ・教わったことが全然できなかった ・以前に習ったこととまったく同じことを言われた ・自分が踊っているダンス動画を見た   その度に「だめだ・・・

落ち込んでいる選手の成績を上げる魔法の言葉

競技会に出ていると、成績が良い時と 悪い時が必ずあります。   悪い時は落ち込むよね。 「なんでダメだったんだろう・・・」って。   一生懸命練習して、上位入賞を狙っていたのに 予選で落ちた時はマジで・・・

本番での緊張を和らげて実力を発揮できる考え方とは

僕は緊張しやすいタイプです。   出番前になると、緊張して手が冷たくなります。 フロアに入る時にパートナーと手をつなぐと いつも「冷たっ!」って言われてました。   緊張する原因はいろいろあります。 ・・・

チョットの差を埋めるために考えたこと

前回の続きです。   鳥居先生に言われた”ちょっとの差” →世界チャンピオンとの差はちょっとしかないって   どうすれば”ちょっとの差”を埋めることが できるのか。   ちょっとの差だから、・・・

世界チャンピオンとの差はちょっとしかないって

現役でバリバリ踊って競技会に出ていたころ。   JBDF北海道でコーチャーを呼んで、 レッスンをしてもらったことがあるのね、   コーチャーは鳥居先生カップル。 日本人唯一の世界10ダンスチャンピオン・・・

ダンスが上手くなるためにはどうすればいい?

日曜日のパーティーのスペシャルゲストは 織田慶治・理子組でした。   元・統一全日本6連覇をした 日本のグレートダンサー。   「現役を引退して4年です」って言ってたけど、 リズミカルなボディの動きや・・・

ダンスの大会で応援してくれるとすごい力になる

応援の力ってすごいです。   人を元気に、やる気にさせてくれます。 競技に出ていた頃はすごく感じました。   競技は体力勝負。 予選を上がっていくにしたがって、 体力はどんどん無くなっていきます。 &・・・

ちょっとのミスはさらっと流してもOK

札幌の今日の天気はヤバいです。   スーパージャパンに行く人は飛行機が 飛ぶかどうか心配ですよね・・・ 無事に飛ぶことを祈ってます。   さて。 昨日の学生のレッスン。   本当に楽しそうに・・・

社交ダンスは謙虚で素直な人が得をする?

物を学ぶためには謙虚な姿勢が 必要です。   しっかりと聞く耳を持つというか。   今まで、いろんなダンサーを見てきましたが、 どんどん上達していく人はみんな謙虚です。 謙虚で腰が低い。  ・・・

競技ダンスにおけるメンタルの重要性

競技ダンスでは「メンタル(精神面)」 が非常に大事です。   なぜなら、ダンスはちょっとした気の持ち方で 良くも悪くも簡単に変わってしまうからです。   同じステップでも、 「これで大丈夫かな・・・」・・・

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