「メンタル」の記事一覧

僕は競技ダンスを長く踊ってきました。   競技は他人との比較で勝敗が決まります。 なので、他の人と比べて 「より強く」 「より早く」 「より大きく」 というところに意識がいってしまうんです。   隣で・・・

「思い切り踊るのとコントロールの比率」の続きを読む

自分がプロ競技選手として過ごした 15年間は悔いは何もありません。   やれることはすべてやり切ろうと思って 練習してたからね。   最後の引退試合もコーチャーに 「途中で泣くなんてダメ。 最後までフ・・・

「悔いが残らないダンスを踊るために」の続きを読む

明日はパーティーです。 ってことで美容室に行ってきました。   ここの店長さんとは20年以上の付き合いで 仲良くさせていただいてます。   個性的でアーティストでいろんなことに チャレンジしている人で・・・

「あなたの運は強いんです」の続きを読む

やりたいと思ったとき。 ワクワクが始まるチャンスです。   古希を過ぎてからプロの資格試験の取得を 目指して勉強を始めた生徒さんがいました。   プロ試験はラテン5種目、スタンダード4種目の 筆記、ソ・・・

「何かを始めるのに遅すぎることはない」の続きを読む

最近、マイナスに感じることが起きたとき、 逆のプラス面を考えるようにしてます。   「うまくいってないけど、いい面はどこだろう？」   例えば 依頼していた仕事の納期が遅れている →他のことに費やす時・・・

「マイナス面とプラス面は同じです」の続きを読む

世のかなにはとんでもなく優秀な人がいます。   何をやってもうまくやってしまう人。 一つのことだけじゃなく、複数のことを同時にこなし しかも全部がプロ並みのレベルでできる。   一体どうなってるの？ ・・・

「自分のできることを一生懸命やるだけ」の続きを読む

昔、自分の中の選択肢は 「できるかできないか」 でした。   消極的ですよね。   それからちょっとずつ前向きになっていって 「やるかやらないか」 に変わってきました。   少し積極的。 &・・・

「やるかもっとやるかの二択です」の続きを読む

僕は食わず嫌いなところがありまして。   詳しく知ろうとせずに、イメージや表面だけを 見て 「これは自分には向かないな」 って思いこむことがあります。   でも。 よくよく知ってみると 「あれ？これい・・・

「ピンとこない事もやってみないとわからない」の続きを読む

「やればできる！」 最近のレッスンでよく言ってます。   難しいルーティンで体の使い方がなかなか できないところを何度も練習をして うまくできたときに。   できると信じることが大事です。 信じて繰り・・・

「必ず出来ると信じろ。思いついたことは出来る」の続きを読む

僕のメンタルはできるだけ前向きに、 ポジティブにしようと思ってるんだけど、 たまにネガティブ思考になっちゃいます。   ネガティブな思考は暗黒エネルギーが強い。 一度はその思考にはまるとどんどん 深いところまで・・・

「ネガティブな思考はすぐに捨て去る」の続きを読む