「メンタル」の記事一覧

モチベーションを上げる方法を紹介します

日曜日はぼーっとして過ごしました。   スープカレーを食べに行って、買い物して 帰宅してコタツで寝るというまさに オフを堪能した一日w   のんびりした一日を過ごすと体と同時に 脳もリラックスしすぎて・・・

イチロー選手の名言でダンスでも共通するもの

イチロー選手が引退しました。 長い間お疲れ様でした。   本当にすごい選手でしたよね。 彼の名言集を読み返してみたんです。   すると僕のツボにささったものがあったので 紹介しておきますね。 「メンタ・・・

人前に出ると緊張しちゃう原因は

今、窓の外は大雪が降っています。 冬用のブーツをまた出してこないと・・・   札幌の春はまだ遠いですね。   さて。 人前で踊ることになったとします。   周囲で見ている人が ・知らない人ば・・・

何も考えない方が良く踊れることもある

ダンスを長く習っていくと、 知識がどんどん増えていきます。   最初はステップを覚えることから始まるよね。 そこからレベルアップするにしたがって、 音楽、姿勢、組み方、ポジション、 フットワーク、リード&フォロ・・・

ライバルを褒める?蹴落とす?

テニスの大坂なおみ選手、 すごかったですよね~。   全豪オープン優勝ですよ。 ダンスで言えば、日本人がブラックプールで 優勝するくらいの出来事です。   大坂選手、決勝で戦った クビトバ選手のことを・・・

競技ダンスの練習では口よりも体を動かそう

カップルで練習をしていると つい口が動きがちです。   「引っ張った」 「押さないで」 「音楽に合ってない」   一回口が動き出すと、あ~でもないこ~でもない が始まって、体は動かなくなってきます。 ・・・

大丈夫。僕が信じてあげるから

効果があると信じることで、偽薬を飲んでも 病気が治っていくことがあります。   専門用語で「プラシーボ効果」と呼ばれてる。 人間が持っている不思議な力の一つだね。   「効果がある」と信じることで、 ・・・

成績が悪かったすべての選手たちへ

昨日は北海道では今年最後の ダンス競技会が行われました。   ツイッターを見ていると日本各地で たくさん競技会があったみたいです。   競技会では勝つ人はたった一組だけ。 優勝したカップルね。 &nb・・・

誰にでもできることをちょっとずつ続けることで上手になれる

ダンスが上手くなるためには 反復練習が必要です。   最初はうまくできなかったことでも、何度も 練習をすることでできるようになります。   誰だって初心者からスタートします。 例外はありません。 &n・・・

社交ダンスは思いやりの気持ちが大切です

社交ダンスは2人で踊るものです。 一人では踊れません。   僕たちは人間だから、いつも同じように 踊れるわけじゃないです。   調子がいい日もあるし悪い日だってあります。   男性の調子がい・・・

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