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今年になってから本格的にはじめた筋トレ。 主に下半身を強化しています。 安定した下半身、力強く動けるように、スピード感も出せるように。 メインはスクワット系ですね。 太もも、お尻周りの筋肉を使います。 まだ始めてからそんなに日が経っていない...

送り足を使うのか、使わさるのか？ 使わさるって北海道弁だよね？ さてさて。 「送り足を使って」という言葉、聞いたことがあると思います。 僕もレッスンで言われたことがあるよ。 この送り足を使う、という言葉はわかりやすい時もあればピンと来ない時...

レッスンで習ったことや、普段練習で気を付けていること。 自分よりも上手な人のダンスを見る時は、そこを意識して見ます。 当たり前だけど、しっかりやっているんですよね。 やっぱりやってる～ってなります。 そこで再認識できるわけです。 あの動きを...

やる時はやる、やらない時はやらない。 遊ぶ時はとことん遊ぶ。 こういうメリハリも大切ですね。 先日行ってきたディズニーシーのお話です。 今回の最大の目的は、6月にできた新エリア「ファンタジースプリングス」に行って、アナ雪やピーターパンのアト...

今日はダンスの日です。 生徒さんとアマデモを踊ります。 ダンスタイムがけっこうあります。 僕を見かけたら声をかけていただけたら踊りますのでよろしくお願いします。 明日から月曜までスタジオ＆ブログはお休みになります。 エンターテイメント充電の...

パーティーまであと10日を切りました。 準備もいろいろと大詰めです。 今回は何かと忙しいです。 なんでだろう？ やり忘れていたことがいろいろと出てきて、慌てて連絡したり。 全日本と重なっていたからかな？ あとは体調管理ですね。 転ばないよう...

昨日の札幌は暑かった～。 28度もあったようです。 僕の好きな季節がやってきました。 冬より夏です。 暑いと汗をかくから気持ちがいいです。 デトックスしてるみたいな？ でも最近は暑すぎるよね。 気温が昔に比べると高くなってきてます。 水分補...

レッスンを続けていると、最初はできなかった ことがだんだん出来るようになってきます。 レベルアップですね。 そしたら次の課題が出てきます。 それをこなすことでまたレベルアップですね。 昨日のレッスンにて 「ここはこう身体を使ってくださいね」...

昨日の踊りズムレッスンの終わりに 参加していた生徒さんから話しかけられました。 「ドッグダンスをしています。 ダンスが良く見えるようにレッスンを受けたいです」 ドッグダンス！ たまにテレビで見ることがあります。 犬と一緒に踊るダンスですね。...

すすきので一番有名なクラブ。 キングムー。 札幌の人は一度は見たことあるんじゃないかな？ 昔のディスコの時は遊びに行きました。 １棟まるごとダンス用の建物で、バブル感が ハンパなくて楽しめる建物で。 解体されるという話があるようで。 ちょっ...