メンタル

生きているといろんな悩み事が出てきます。 面白いくらいに次から次に出てきますよね～。 特に忙しい時期にはなおさらです。 小さなものから大きなものまで。 悩みが出てくると「どうしよう・・・？」って困っちゃうんだけど、最近はできるだけ悩まないよ...

NBAの名門スパーズのロッカールームに掲げられている言葉。これは何度見ても震える… ＿＿＿＿＿ 何をやっても無駄に思えるとき、わたしは石工がハンマーで岩を叩き割るのを見にいく。 おそらく100回叩いても、岩にはひびがほとんど見られないだろう...

人生は選択の連続です。 時には自分で選んだ道だけど 「これでよかったのかな？」 「別の道の方がよかったかも・・・？」 と迷うことがありますよね。 でも大丈夫。 自分が選んだ道はすべて正解です。 ちょっとずれるかもしれないけど、 アップル社の...

レッスンではいろんなことを習いますよね。 すぐにピンとくるものもあれば、 モヤっとするものもあります。 できる、できないに関わらずまず意識すること。 ここから始まります。 100点を目指さなくてもいいんだよ。 自分ができる範囲で意識してみよ...

僕のレッスンスタイルは「褒めて伸ばす」 です。 いいところを見つけて褒めます。 「ここのムーブメントはとてもいいね」 「このラインが素晴らしいですよ、ホント」 「オーバースウェーはダンスビュウの表紙に なれそうに美しいです」 褒められると嬉...

「あなたは自分に自信がありますか？」 と聞かれたら、どう答えますか？ １・下を向いてシーンとする ２・はーい！って手をあげる 多くの日本人は１のパターンになると 言われてます。 わかります。 みんな真面目だから「自信の根拠」を 考えてしまう...

最近、ダンスだけじゃなく生活にも メリハリを付けないとな～と思ってる前掛けです。 最近はいろんな仕事がやってきてね。 レッスン、競技会の運営、パーティーの運営、 ダンス以外にもちょいちょいやってることがあって。 それらをいつでもどこでもこな...

みなさん人生に目標があると思います。 大きなものから小さなものまで。 僕は現役だったころの大きな目標は セグエ選手権に出場すること。 （全日本選手権で踊るショーダンスのことです） これは学生の頃からの夢でした。 小さな目標というのは 今日は...

最近になって、自分で考えることの重要性、 頭を使うことの重要性を感じています。 ダンスに関しては、究極のガイドブックと言える 教科書があるので、それを読めばほとんどの 問題は解決します。 うまくいかない原因は何なのか？ 足の位置やアライメン...

人はみ～んなそれぞれ違います。 誰一人として同じ人はいません。 考え方、好きな食べ物、趣味、骨格、 あらゆるものが違うんです。 昔は自分より活躍している人を見て すごく嫉妬してました。 悔しい・・・なんであの人はできるのに 自分はうまくでき...