メンタル 時には自分を追い込むことも必要だよ
現役の時。 一時期、競技会で順位がずーっと 3位が続いた時期があった。 何年頑張っても3位のままだった。 上の2組に勝つことができない。 それで考えた。 「勝てないのはきっと心が弱いからだろう」 って。 自分はいつも逃げ道を 用意していたん...
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メンタル メンタル 思い込みの力はすごい
人間の思い込みの力は強力だよ。 プラシーボ効果とも言われているんだけど、 ただの小麦粉でも風邪薬だと信じて飲むと 症状が回復してしまうって話ね。 以前、家で柱に思い切り小指をぶつけた。 裸足だったし、走っててかなりの勢いだった。 ドスッてい...
メンタル 現役の時の後悔。やっておけばよかったなって思うこと
僕は現役の時の後悔が一つだけある。 それは、 「人を信じることができなかった」こと。 自分のために言ってくれていることでも なぜか信じることができなかった。 自分の謎の自信の力が強すぎたせいなのか？ 変なプライドが高すぎたのか？ 信じて失敗...
メンタル 苦手な物を頑張るより得意な物を練習しよう
最近改めて思うんだけど、苦手なものは 無理に練習しなくてもいいんじゃないかな。 苦手なものを克服しようとする練習は キツイものがある。 苦手＝好きじゃないから、 やるのがしんどいんだよね。 ぶっちゃけやりたくない。 例えば。 コントラチェッ...
メンタル バランスを崩した時のおしゃれな言い訳
踊っていて、ついバランスを 崩しちゃうことってよくあるよね。 昨日のレッスンで生徒さんがスローアウェーで バランスを崩した。 その時の会話。 「あら、地震かしら？」 「ですね～。今、揺れましたよｗ」 なかなかおしゃれな言い訳です（笑） レッ...
メンタル 自分ではやったつもりでも、結果的にできていないことってよくある
自分では頑張って踊っているのに、 後から自分のダンスを見ると、 「あれ・・・やってるように見えない・・・」 というのは社交ダンスで良くある話です。 自分の持っているイメージに体が まだついていけてない状態。 自分のイメージに近づけるためには...
メンタル 調子がいい日もあれば悪い日もあるよ
社交ダンスは不思議なもので、 毎日同じステップを踊っていても 出来がいい日とイマイチな日がある。 頭の中では同じことを考えて、同じように 踊っているはずなのに、上手くできない。 「あれ～今日はおかしいな・・・ 昨日できたことが、どうしてでき...
メンタル アニメ「巨人の星」は社交ダンスに応用できるのか？
今、TVHで巨人の星が再放送されてる。 30年以上前の野球アニメだよ。 パートナーが大好きで、毎日録画して 寝る前に見てる。 前回、こんな話だった。 飛雄馬が投げた渾身の一球が 左門豊作にホームランを打たれてしまう。 ショックで落ち込み、禅...
メンタル 優越感と自信は違う。自信をつけるために必要な事とは？
競技会で勝つと嬉しいけど、 それが自信につながるとは限らない。 「勝った！」という優越感には浸れるけどね。 自分が上手になれば自信がつくと 思っていたけど、実はそうでもなかった。 練習をすればするほど、 「自分ってまだまだできてないな・・・...
メンタル 一生懸命楽しみながら笑いながら頑張っていこう
最近、ユーチューブでよく見てるのが 韓国のアーティストPSY（サイ）の新曲PV。 PSYって誰？っていうとカンナムスタイルを 歌ってる人だよ。 動画はダンスシーンがカッコよく、 凝っていて、とても見ごたえがある。 新曲の「I LUV IT」...