メンタル

僕は自分は運がいいと思ってる。 いいどころか、強運の持ち主だと信じてる。 今までの人生を振り返ると、 何度も大ピンチは訪れた。 ピンチになるたびに、 「これはもうだめなんじゃないか？」 と思うんだけど、なぜかなんとか なっちゃうんだよね。 ...

今までの長いダンス人生の中で、 自分のダンスが劇的に変わったな、 と感じたことが2回あった。 明らかに踊りが今までと変わったんだよ。 徐々にではなく、急にその瞬間に。 何を変えたのか？というと、 「頭の中」 頭の中の思考を今までと違う方向に...

「楽しんで練習してくださいね♪」 と言われるのと、 「死ぬ気で練習しなさい！」 って言われるのはどっちがいい？ 例えば、一日に1時間練習をするとする。 この練習を 楽しんでやるか？ 死ぬ気でやるか？ なぜ言い方が違うのかというと、それは 言...

現役時代を振り返ってみて、 自分に何が一番足りなかったのか？ ということを考えると、それは 「自分の力を信じることができなかった」 ということに尽きると思う。 心のどこかで「自分にはできない」って 壁を作っていた。 身の回りに起きることを良...

人は他人の小さな変化には なかなか気づかない。 例えば、体重100キロの人が10キロ痩せたと しても、周りの人はほとんど気づかない。 本人は頑張って10キロも痩せたんだよ！ っ思ってるんだけど、周りの人にとっては 小さな変化なんだよね。 も...

社交ダンスを踊っていると、 いろんな人と出会うよね。 気が合う人、好みのタイプの人、 一緒にいて楽しい人、苦手な人。 いろんな人と触れ合い、踊って、交流を 深めていくのが社交ダンスの魅力でもある。 でも、中には嫌なことを言って来る人もいて、...

レッスンでA先生に言われたことがある。 「そこ、何してるの？」 え～と、何してるのって聞かれても・・・ 踊ってるとしか答えようがないんだけど・・・ それで僕は、 「踊ってます」 って答えた。 A先生「もっとシンプルに」 前掛け「床を踏んでボ...

ダンスが上手な人は動きが細かい。 動きの種類がの数が多いんだよ。 例えば、初心者のころは ルンバの音を「２３４１」で取るよね。 上達すると、音の間の＆カウントも 使って踊るようになるから、 「２＆３＆４＆１＆」で取る。 つまり、動きの数、ア...

とあるカップル。 男性が物静かで、いつもおとなしい。 凄く真面目なんだけど、ダンスでいうところの 自己主張の部分がちょっと足りないんだよね。 だから、競技会ではどうしても弱く見えがち。 だけど、昨日のレッスンでは何かいつもと違った。 何が違...

多くのコーチャーに習ってきたけど、 「ダンスには遊びが必要」と教えてくれたのは たった1人、T先生だけだった。 遊びが大事というのは、 今になってよくわかる。 社交ダンスはうまく踊れて、相手との呼吸が ピッタリ合うと最高に気持ちがいい。 「...