メンタル

競技を長くやってると、 成績が低迷してくることがある。 頑張って努力しているのに、 思うような結果が出ない。 前は決勝まで行けたのに、予選で落ちてしまう。 そんな時、昔成績が良かったときのことを 思い出すことがある。 「あの時はどうやって踊...

社交ダンスは長年続けていると 知識がどんどん増えていき、 いろんな事を考えるようになる。 例えば、ワルツのナチュラルターンを するとしよう（女子ね） 初心者の場合は「右足から下がる」 しか考えない。 キャリアが増え、知識も増え、上級者に な...

レッスンでうまく出来たら褒められるでしょ？ 「いいね！」 「バッチリ！」 「ＧＯＯＤ！」 「最高！」 「アメイジング！」 「ワンダフル！」 「アンビリーバボー！！」 ちょっと盛った部分もあるけど、 いろいろな言い方があるよね。 教わる→やっ...

自分のラッキーアイテム持ってる？ ラッキーアイテムとは、自分の運気を 上げてくれる物のことだよ。 例えば、このパンツを履いたとき 成績が良かったとか、このアクセサリーを つけていた時調子が良かったとか。 そういうものを、一つは持っておきたい...

「あれをしなければならない」 「これもしなければならない」 「それもしなければならない」 社交ダンスを習っていると、しなければならない ことが増えていきがち。 でも、この考え方だとどんどん自分が窮屈に なっていってしまうんだよね。 自分を自...

お蝶婦人がひろみにいいました。 「負けることを怖がるのはよしなさい。 それよりも、力を出し切らないことを恐れなさい！」 さすがお蝶婦人、いいこと言うな～。 このセリフに何度か救われたよ。 競技会や発表会が近いづいてくると、 緊張してくるし、...

人間はものすごく集中したときに 「ゾーン」と呼ばれる超集中状態に突入する。 でも、ゾーンに入れることなんてそう滅多になく、 僕が現役でダンスの競技会を15年踊ってきた中で、 記憶にあるのは３回だけ。 ５年に１回という超低確率（笑） 頭の中が...

先日の北海道インターの後、 ジャッジで東部から来ていた○先生と 食事に行ったのね。 ○先生は僕が現役の時からレッスンを 受けているコーチャーです。 競技会を見て、今はどんなスタイルの ダンスが評価されるのかというお話を 聞きました。 今はナ...

僕は自分の思い、願望、夢をあまり口に するタイプじゃない。 だから現役の時も「優勝したい」とか「勝ちたい」 とか思っていても人に言ったことは無かった。 言わなかったから勝てなかったのか？ 言葉には言霊があるというのはよく聞く話。 言霊なんて...

「あなたが今、自分に足りないと思う部分、 ここを直せばいいと思う部分、いわゆる 短所を5つ言ってください」 僕だったら、 肩が上がる 目を閉じる 力む 右アームが変 動きが雑 ってすぐ出てくる。 次の質問。 「あなたのいいところ、ここは自分...