メンタル

「あなたは自分に自信がありますか？」 と聞かれたら、どう答えますか？ １・下を向いてシーンとする ２・はーい！って手をあげる 多くの日本人は１のパターンになると 言われてます。 わかります。 みんな真面目だから「自信の根拠」を 考えてしまう...

最近、ダンスだけじゃなく生活にも メリハリを付けないとな～と思ってる前掛けです。 最近はいろんな仕事がやってきてね。 レッスン、競技会の運営、パーティーの運営、 ダンス以外にもちょいちょいやってることがあって。 それらをいつでもどこでもこな...

みなさん人生に目標があると思います。 大きなものから小さなものまで。 僕は現役だったころの大きな目標は セグエ選手権に出場すること。 （全日本選手権で踊るショーダンスのことです） これは学生の頃からの夢でした。 小さな目標というのは 今日は...

最近になって、自分で考えることの重要性、 頭を使うことの重要性を感じています。 ダンスに関しては、究極のガイドブックと言える 教科書があるので、それを読めばほとんどの 問題は解決します。 うまくいかない原因は何なのか？ 足の位置やアライメン...

人はみ～んなそれぞれ違います。 誰一人として同じ人はいません。 考え方、好きな食べ物、趣味、骨格、 あらゆるものが違うんです。 昔は自分より活躍している人を見て すごく嫉妬してました。 悔しい・・・なんであの人はできるのに 自分はうまくでき...

今朝は早く目が覚めました。 コーヒーを飲んでのんびり過ごしてます。 SNSを見たりYouTube見たり。 今日は初めてスタジオに来られる方の 個人レッスンの予約が入っています。 目的やニーズを聞いて、それに合うような レッスンができればいい...

自分の力を信じる。 難しいですよね～。 昨日のバスケの試合で監督さんが言ってたそうです。 「足りないのは信じる力だ」と。 自分を信じ、仲間を信じる。 どれだけ頑張っても、ちょっとは不安になるものです。 大丈夫かな？いけるのかな？って。 この...

僕は最初から競技ダンスを始めました。 競うことが前提のダンスだったんですね。 勝つか負けるかの世界。 なのでどうしても他の人と競っちゃう 意識が強くって。 でも。 社交ダンスは比較が目的じゃなくて 楽しむためのものなんですよね。 他の人と比...

ダンスにおいても仕事においても最近 意識しているのは「自分で考えること」です。 自分で考えて、頭を使ってアイデアを生み出す みたいな。 最初は基本・基礎を学び、練習して身につける。 言われたこと、聞いたことを真似します。 最初「基本」の部分...

僕は自己啓発系の本が好きで。 一時期、いろんな本を読みまくっていました。 特に現役選手の時が多かったかな。 一流選手はどんなことを意識しているのか？ メンタルを強くするにはどうすればいいのか？ へこんだ時にどう考えればいいのか？ 読んでパワ...