社交ダンス

ワルツを踊り始めるとき、最初にプレパレーションをしますよね。 男性だったら左足を横にステップして、女性は右足を横にステップします。 この時、体の中ではどのような動きを意識しているのか？ 僕たちは最近のレッスンで習った、トーション（ねじれ）を...

最近は、バランスを前の方に持ってこようと意識してます。 ボールルームもラテンもですね。 昔、ボールルームのレッスンを受けたときに、鼻を前にぐいーっと引っ張られたんですよ。 そうすると、顔が前に出ますよね。 頭の位置が変わります。 そしてバラ...

昨日はアマ連のダンスパーティーでした。 僕はダンサーだったので、踊りまくりでした。 スタジオの生徒さんも来てたけど、ほとんどの方は初めてお会いする方ばかり。 つまり、初めて踊るわけです。 初めて組んで踊る。 この時に僕が感じ取ろうとするのは...

日曜日は嶺岸先生・恭子先生のレッスンでした。 現役の時から習い続けているので、もう20年近く習ってますね。 言われていることのベースとなる部分、根本は昔から変わっていないです。 習うたびに、その理解度が少しずつ深くなっていくのを感じます。 ...

社交ダンスで男性は「リード」というアクションをします。 リードは、女性に「次はこのステップを踊るよ～」ということを伝えることです。 この時、どのくらい動くのかという「量」を伝えることも大事なポイントです。 例えば、回転量。 回転量が2分の1...

社交ダンスの体の使い方として「繋げる」という方法があります。 床を踏んで、そのエネルギーを体に伝えていき、進むパワーに変えていくとか、 床から来るエネルギーを使って体をストレッチさせるなどです。 これらの「繋げる」という動作はとても大事です...

昨日はパートナーとダンスについていろいろ話してました。 そこで「ダンスが上手な人はみんなこれを言う」という話になりまして。 社交ダンスだけじゃなく、ヒップホップやバレエの有名な先生も言うことです。 それは何かというと、「止まることを意識する...

プレパレーションとは「準備」という意味です。 動く際に、準備をしてから動く。 野球のピッチャーで例えると、投げる前に腕を後ろに振りかぶりますね。 社交ダンスの場合、このプレパレーションを入れると、逆効果になってしまうことがあります。 相手を...

先日、SNSに出演していただいた生徒さん。 ダンスのおかげで病院の診察券は0枚なんですって！ すごいですよね～。 ダンスで健康になれるということが証明されました。 体を動かすから、筋力アップにもなるし、ステップを覚えるのに頭を使うから脳トレ...

最近、やっと自分のバランスがつかめてきました。 シャドーで踊るのと同じバランスで、組んでも動くことが出来るようになってきた感じですね。 これ、なんでできるようになってきたのか？というと、筋トレの成果だと思ってます。 今年になってから、下半身...