社交ダンス

社交ダンスの基本はシンプルです。 バランスよく体重移動ができ、いい姿勢を保つことが出来れば踊ることが出来ます。 とてもシンプル。 でも、シンプルなことほど、奥が深いのです。 奥が深いので身に付けるまでに長い時間がかかります。 数年単位での修...

昨日は自分達用のスローフォックストロットの足型を作りました。 作ったといっても、ほとんどがコピーです。 今回はYouTubeをいろいろと見て、ドゥーサン組のルーティンに決めました。 最初は「難しそうだな～」と思ったけど、じっくりみて解析して...

アイソレーションとは、体をバラバラに動かすことです。 あえて、連動させない、とも言うことが出来ますね。 わかりやすい例でいうと。 誰かに呼ばれて、振り向くとします。 何も考えずに振り向くと、顔の向きが変わると同時に、肩のあたりも動きます。 ...

今年になってから本格的にはじめた筋トレ。 主に下半身を強化しています。 安定した下半身、力強く動けるように、スピード感も出せるように。 メインはスクワット系ですね。 太もも、お尻周りの筋肉を使います。 まだ始めてからそんなに日が経っていない...

社交ダンスは、スタンダード種目とラテン種目があります・・・ と言っていたのが、来年度から変わります。 スタンダード　→　ボールルーム になります。 え～？？ また変わるの～？？ 僕が初めて社交ダンスを習ったときは「モダン」でした。 それから...

社交ダンスは、体重移動がスムーズにできるといい感じになります。 社交ダンスは移動を伴うダンスなので、体重移動は重要なテクニックの１つですね。 そのためには、どっちの足に体重が乗っているのかがはっきりするといいです。 はっきりすると足を開くこ...

ダンスでは回転するステップはたくさんあります。 スピンやピボットやスリーステップターンもそうですね。 回転をする時は体を水平な状態にします。 水平なまま回ります。 これが基本です。 傾くとバランスを崩しやすいですし、組んだ状態だと相手も巻き...

「クルージングに行くので社交ダンスを習いたい」 「長期間のクルージングだと退屈になっちゃうから ダンスを踊れたらいいな～と思って。」 と言って習いに来られる方は結構いらっしゃいます。 ご夫婦でレッスンを受けられる方もいるし 男性だけの場合も...

ダンス、早く上達したいですよね。 早くレベルアップするための 裏ワザがあるんじゃないか？ マル秘テクニックがあってそれを練習すれば うまくなれるんじゃないか？ 答えは 「ありません。あったら僕も知りたい」 です。 上達するために「素直に」「...

今日は久しぶりに社交ダンスのお話です。 最近は雑談系が多かったですね。 社交ダンスが他のダンスと違う点は 「移動する」というところです。 移動する。進んでいく。足を開いて動いていく。 ヒップホップはほとんどその場から動きません。 この移動す...