社交ダンス

社交ダンス

社交ダンスのレッスンや練習は週に何回するのが効果的?

最近チャチャチャのルーティンを新しく取った。 大体1分くらいの長さかな。 でも、ここ2週間ほど雑用に追われ、 ほとんど練習をしてなかったんだよね。 昨日久しぶりに練習したら、 そのルーティンが思い出せないんだ。 「あれ?次なんだっけ?」 や...
社交ダンス

社交ダンスは上手な選手を真似ることも上達のポイントだよ

社交ダンスの動画はよく見てる。 一番見るのはDVDの外人のデモかな。 競技会はユーチューブで見てるよ。 生徒さんとルーティンをやるときには、 ワールドスーパースターズのDVDを見て、 ルーティンをそのまんま曲も一緒に 丸取りすることはよくあ...
社交ダンス

社交ダンスの初心者が上達するために必要な練習方法とは?

まったく0から社交ダンスを始めた 初心者の生徒さんがいます。 最初はできるだけ教える情報を少なく することを心がけてる。 そうしないと情報量が多すぎて頭が パンクしちゃうからね。 それでも「もうこれ以上は覚えられな~い」って 言われちゃった...
社交ダンス

社交ダンスで個人レッスンはした方がいい?団体だけでも上手くなる?

団体レッスンだけを受けていても 踊れるようにはなります。 ステップを覚えることができるし、 タイミングや男性とのポジションも 覚えることができます。 ただ「形を綺麗に」と言う部分に関して はなかなかうまくなりにくいんですよね。 特に団体レッ...
社交ダンス

社交ダンスのレッスンの時の服装は何を着る?

「レッスンの時に何を着て行こう?」 これはプロになった時、僕たちも迷ったよ。 僕たちもいろんなコーチャーにレッスンを 受けに行くわけだからね。 先輩に聞いたところ、スタンダードと ラテンで分けてるって話だった。 スタンダードの場合、男性なら...
社交ダンス

社交ダンスのルンバのベーシックの練習は大事

ルンバはラテンダンスの基本が詰まってる。 だから、ラテンの競技選手はみんなルンバの 練習を大事にする。 ルンバのベーシックの練習は欠かせない。 特にルンバウォークの前進、後退はやった方がいい。 ルンバウォークは最初は一人で立つのは グラグラ...
社交ダンス

学連の選手はそろそろ合宿の時期が始まるよ。

今思えば狂気の夏合宿だった。 あの時代だからできたことだと思う。 北海道の学連の夏合宿はちょうどいま時期の 一年で最高に暑い時期に行う。 クーラーが全くない体育館で、朝から晩まで ひたすらトレーニング。 サイド強化、筋トレ、ボックス、ホール...
社交ダンス

ダンスが上達するためにはコーチャーを信用することが大事

最近、自分の目線がちょっと変わってきた。 今までは習う方がメインだったから、 他の人のレッスンを見ていても習っている 人の方に目が行っていた。 あそこが直されて良くなったな~って。 でも、今はコーチャーの方に目線が行く。 コーチャーはどんな...
社交ダンス

北海道インター前日のビクター組のコングレスに参加して

北海道インターの前日、ビクター&アナスタシア のコングレス(講習会)に参加してきたよ。 このコングレスは、審査員の資格を持っている人は 全員受講するのが義務となってる。 受講しないと審査員をさせて もらえなくなることもある。 だからほとんど...
社交ダンス

社交ダンスでは動きやすい状態がいい踊りとは限らない

社交ダンスの一つの側面が「美しさ」 せっかくダンスをするなら、ちょっとでも 美しく踊れた方がいいよね。 美しく見せるためには、 いろいろな努力が必要です。 例えば、背中が丸まっているよりは 伸ばしている方がいい。 下を向いているよりは顔が見...