豆知識 社交ダンス用のエクササイズはジョギング
社交ダンスがうまくなるために 何か特別なエクササイズをしてますか? 僕たちは練習前にジョギングをしてました。 僕たちは朝練習型。 朝はすぐには体が動かないので、 まず最初にジョギングから始めてほぐします。 フロアを右回り、左回りで10分ほど...
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