社交ダンスと競技ダンス　前掛けブログ

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たくさん寝ようとして 早めに寝たら早く目が覚めてしまって いつもと同じ睡眠時間だった前掛けです。 社交ダンスは同じルーティンを何度も 繰り返して踊ります。 一度ルーティンを作ったら2，3年は続けるね。 5年以上続けることもあるよ。 ヒップホ...

「やればできる！」 最近のレッスンでよく言ってます。 難しいルーティンで体の使い方がなかなか できないところを何度も練習をして うまくできたときに。 できると信じることが大事です。 信じて繰り返してコツコツ練習をしていれば できるようになり...

今年の前半のイベントがほぼ終わりました。 怒涛の忙しさでしたね・・・ 僕のキャパが限界になるかと思うほど。 もともと器用なタイプじゃないので一度に複数の ことを処理するのが苦手なのです。 今月、来月は少しのんびりとできます。 のんびりしなが...

僕のメンタルはできるだけ前向きに、 ポジティブにしようと思ってるんだけど、 たまにネガティブ思考になっちゃいます。 ネガティブな思考は暗黒エネルギーが強い。 一度はその思考にはまるとどんどん 深いところまで引きずり込まれていく。 表情も暗く...

昨日に引き続き、顔の表情についての 解説です。 体をたくさん使って、普段は立てないような バランスに立ったり、いつも以上にストレッチ したりするとキツイなって感じることがあります。 その時に、無意識だと表情もキツそうになります。 カッコいい...

自分が踊っている写真を見ると 変な顔をしてるなって思うことがある。 目を閉じていたり ぼんやり上を向いていたり タコのような口になっていたり 全然イケてない。 人のダンスを見たとき、 ”一番最初にどこに目が行くか？” っていえば顔です。 最...

天気の良い日の朝は2人で散歩に出かけます。 ビビコと一緒にいってたお散歩コースですね。 舗装道路もあればけもの道もあり、木の板の道や 段差もあってなかなか楽しい。 歩いていると。 たまにつまずくのね。 つま先が地面に引っかかる。 最初は重い...

昨日はアマチュア指導員試験受験者の 講習会でした。 僕はルンバとチャチャチャの筆記試験に ついて講習しました。 まずは教科書を読んで自分が勉強。 何度も何度も読んでいると、今まで気づかなかった 部分が見えてきます。 「あれ？こんなこと書いて...

僕が社交ダンスと出会ったのは 大学に入った時です。 社交ダンスというよりも競技ダンスでした。 最初から競技に向けて始まったのね。 部活はバリバリの体育会系で毎回厳しい練習が 続いた。 そして競技会に出場して良い成績を取ることが 最大の目的に...