レッスン シャドークラスで10キロダイエット!?
昨年からシャドークラスに来てくれてる 生徒さん。 1年間で10キロ痩せたそうです。 まじすか? びっくりなんですけど。 シャドークラスで練習をしているルンバの基本動作、 ヒップムーブメントやトレーニングを家でも 毎日コツコツと続けていたんだ...
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