ちょっとした話 下半身が筋肉痛です
昨日は練習初めでした。 元旦から体を動かすと気持ちがいいですね。 まずは、筋トレ。 スクワットを4種類やりました。 終わった時点で下半身がブルブルしてます(笑) そして今日はお尻、太もも回りがめでたく筋肉痛に。 階段を降りると痛いし、ニコた...
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