社交ダンスと競技ダンス　前掛けブログ

体を動かすのが好きな人は、筋肉痛に なることで喜びを感じるよね。 たくさん踊ったり、新しいステップを練習した後は、 今まで使ったことのない筋肉が刺激されて 筋肉痛になる。 「いたたた・・・・おお、筋肉ついたな♪」 体を使うことで筋肉痛になる...

昔、まだ若かったころ。 今も気持ちは若いんだけどね。 練習着は体にピタッとフィットするTシャツを着てた。 体のラインがはっきり出るストレッチ素材のシャツ。 ラインが出ると自分がイケてる気がするんだよね。 本当はLサイズなのをあえて1サイズ小...

先日の競技会でCDを購入しました。 ダンス用のCDは一般のお店には売ってないから 競技会とか通販で買うしか方法が無いんだよね。 ほとんどが海外製だから仕方ないんだけど。 で、ラテンの2枚組のCDを２つ買った。 表紙がリカルドがパソを踊ってる...

「人の畑はよく見える」っていうけど、 本当にその通りなんだよね。 どうして競技会の時に前のヒートで 踊っている人ってうまく見えるんだろう？ 「お、かっこいいな！あそこはあんな表現にすればいいのか。よしやってみよう」 なんて思うこともしばしば...

土曜日に審査員講習会がありました。 審査員の資格を持つ人は必ず 受講しなければならない義務講習です。 競技会をどのような観点からジャッジすればよいのか、 ということを習いました。 講師は元全日本チャンピオンの中村俊彦先生。 印象に残ったのが...

ずいぶん盛ったタイトルを付けちゃいましたね＾＾； レッスンで習ったことを、復習して身に付けるか、 忘れて垂れ流しちゃうかどうかはあなた次第です。 いや～まさにその通りなんですよね。 いくらいいことを習っても、それを身につけられるか どうかは...

レッスンをしていると、思いもよらなかった 言葉が口からポンって出てくることがある。 何年も前にレッスンで習ったことで、 しばらく頭の中の奥の奥の、 さらに奥の、もうどこだか自分では探せないような 場所の引き出しにしまっておいたもの。 それが...

同じ動作を10人の人にやってもらいます。 10人全員が同じ形になったとしても、 10人全員が同じ感覚を受けるのか、 というとそうではありません。 ライズという動作をしたときに、 足のボールで床を押しているなーって感じる人もいれば、 体を上に...

なぜこんなにも 「片足に体重をしっかり乗せなさい」 と言ってるのか？ それは、片足の上にいると 体がしっかり使えるからです。 足の上で床を押して、感じて、 体を引き上げるんです。 床を押したパワーが足の裏からふくらはぎ、 太もも、ヒップ、ボ...

いつも言ってますが、体重がどっちの足に 乗っているのか意識するのはとても大事。 なぜか？というと、両足の上にどっかり乗って しまうと体がうまく使えないからなんだよね。 人間は歩くときは右足の次は左足を出す。 こんなこといちいち頭で考えてなく...