体幹 オフはトレーニングをメインにする予定
今年の僕が出演するダンスイベントは すべて終わりました。 これからはオフの期間になります。 オフは筋力アップトレーニングをメインに していこうかな、と考えています。 最近は練習前に筋トレを取り入れていて、 それで自分のダンスが変化するのを ...
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