「メンタル」タグの記事一覧

相手を信じて力を引き出す

人は自然にネガティブな 思考になりがちです。   「できないんじゃないかな・・」 って思っちゃうわけです。   否定的な思考は自力ではなかなか 変えることができません。   ネガティブな感覚・・・

モチベーションを上げる方法を紹介します

日曜日はぼーっとして過ごしました。   スープカレーを食べに行って、買い物して 帰宅してコタツで寝るというまさに オフを堪能した一日w   のんびりした一日を過ごすと体と同時に 脳もリラックスしすぎて・・・

イチロー選手の名言でダンスでも共通するもの

イチロー選手が引退しました。 長い間お疲れ様でした。   本当にすごい選手でしたよね。 彼の名言集を読み返してみたんです。   すると僕のツボにささったものがあったので 紹介しておきますね。 「メンタ・・・

人前に出ると緊張しちゃう原因は

今、窓の外は大雪が降っています。 冬用のブーツをまた出してこないと・・・   札幌の春はまだ遠いですね。   さて。 人前で踊ることになったとします。   周囲で見ている人が ・知らない人ば・・・

迷うと苦しくなるからやることを決めちゃおう

自分の経験だけど。   学生の時、最後の4年生の時は精神的に すごくきつくて苦しかった。   それまでは「ダンス楽しい!」っていう 勢いだけで何も考えずに突き進んできたんだけど、 4年生になってからい・・・

最後に笑うのは誰?

昨日は競技会でした。   競技会は非情なステージ。   どんなに練習を頑張っていっても、 結果がどうなるのかは誰にもわからない。   予想していなかったのに優勝できることも あるし、気合を入・・・

悔いのないダンスライフを送ってね

稀勢の里が引退したね。   一片の悔いもないって言ってた。 北斗の拳のラオウのようでかっこよかったな。   悔いがない現役生活を送れるのは 理想的だよね。   もちろんダンスも同じ。 僕は5・・・

大丈夫。僕が信じてあげるから

効果があると信じることで、偽薬を飲んでも 病気が治っていくことがあります。   専門用語で「プラシーボ効果」と呼ばれてる。 人間が持っている不思議な力の一つだね。   「効果がある」と信じることで、 ・・・

社交ダンスが上手くならないと悩んだときは

社交ダンスの練習をしていると、 落ち込むことがあります。   ・教わったことが全然できなかった ・以前に習ったこととまったく同じことを言われた ・自分が踊っているダンス動画を見た   その度に「だめだ・・・

落ち込んでいる選手の成績を上げる魔法の言葉

競技会に出ていると、成績が良い時と 悪い時が必ずあります。   悪い時は落ち込むよね。 「なんでダメだったんだろう・・・」って。   一生懸命練習して、上位入賞を狙っていたのに 予選で落ちた時はマジで・・・

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