「メンタル」タグの記事一覧

社交ダンスが上手くならないと悩んだときは

社交ダンスの練習をしていると、 落ち込むことがあります。   ・教わったことが全然できなかった ・以前に習ったこととまったく同じことを言われた ・自分が踊っているダンス動画を見た   その度に「だめだ・・・

落ち込んでいる選手の成績を上げる魔法の言葉

競技会に出ていると、成績が良い時と 悪い時が必ずあります。   悪い時は落ち込むよね。 「なんでダメだったんだろう・・・」って。   一生懸命練習して、上位入賞を狙っていたのに 予選で落ちた時はマジで・・・

本番での緊張を和らげて実力を発揮できる考え方とは

僕は緊張しやすいタイプです。   出番前になると、緊張して手が冷たくなります。 フロアに入る時にパートナーと手をつなぐと いつも「冷たっ!」って言われてました。   緊張する原因はいろいろあります。 ・・・

すごいダンサーに共通している特徴

「ダンスがすごい」 と言われる人には共通の特徴があります。   それは。 「スイッチが完全に入ってる」ってこと。   踊る時ってダンサーモードになるでしょ? 日常生活とは違うスイッチに 切り替えてるよ・・・

ダンスの大会で応援してくれるとすごい力になる

応援の力ってすごいです。   人を元気に、やる気にさせてくれます。 競技に出ていた頃はすごく感じました。   競技は体力勝負。 予選を上がっていくにしたがって、 体力はどんどん無くなっていきます。 &・・・

自分のダンスを自己採点&分析してみると

はい。 昨日の続きです。   フロアに入ると歓声がすごくて、 精神状態が変わってきた。   落ち着いてマイペースで踊ろうと 思ってるのに、反してテンションが上がっていく。   応援はすっごく・・・

プロ紅白戦でサンバを踊ってきたよ

昨日はドリーミーダンスフェスティバルでした。   JBDF北海道が開催する大きいパーティーで、 全道各地からプロダンサーとダンス愛好家が 来てくれます。   僕は紅白戦でサンバを踊ってきたよ。 紅白戦・・・

ダンスの競技会では自分の練習を信じることが大事

昨日はJBDF北海道の今年最初の 競技会「前期BD級クラス別」がありました。   成績が良かった選手はおめでとうございます。 イマイチだった選手はまた頑張りましょう。   競技会では 「自分のベストダ・・・

社交ダンスは謙虚で素直な人が得をする?

物を学ぶためには謙虚な姿勢が 必要です。   しっかりと聞く耳を持つというか。   今まで、いろんなダンサーを見てきましたが、 どんどん上達していく人はみんな謙虚です。 謙虚で腰が低い。  ・・・

競技ダンスにおけるメンタルの重要性

競技ダンスでは「メンタル(精神面)」 が非常に大事です。   なぜなら、ダンスはちょっとした気の持ち方で 良くも悪くも簡単に変わってしまうからです。   同じステップでも、 「これで大丈夫かな・・・」・・・

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