競技会で勝つために絶対必要なのが
「スタミナ」です。
スタミナが何よりも大事だ、と断言した
世界チャンピオンもいます。
誰か忘れたけど＾＾；
ではどうすればスタミナがつくのか？
答えは簡単。踊り込みです。
競技会はどんなにたくさん踊っても
６ラウンドくらいだから、それ以上
練習しておけば本番ではバテない。
８ラウンド踊ることができる体力が
あれば６ラウンドはなんてことはない。
踊り込むというのは、とても大事だよ。
ちなみに水泳の場合は「泳ぎ込み」と言い、
陸上ならば「走り込み」で、バイキングなら
「食べ込み」と言う・・・あまり面白くなかったね。
昔行ってたドイツのダンスキャンプでは
フラフラになるくらい踊り込まされた。
サンバウイスクだけ踊り込み、ジャイブの
シャッセのみ踊り込み、ルーティンでの踊り込み。
外人選手も練習でたくさん踊り込んでる
ことを実感したよ。
ってことで、踊り込み用のＭＤを作ってる。
これは７ラウンド入っていて、踊り込み練習の
時にはこれを使用する。
7ラウンド全部踊ると7×5＝35曲で、
時間にすると1時間ちょっとかな。
ダラダラ数時間練習するより、集中して1時間
踊り込んだ方がよっぽど効率がいいし、
スタミナも付くよ。
ちなみにこのＭＤを使って練習をするのは
僕じゃないからね(ﾟДﾟ;)競技選手だよ。
※競技会に関する記事はこちらにまとめています。
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