ワルツの効果的な練習方法です

踊りズムでやっているワルツの内容を

紹介しますね。

 

まず。

ワルツは3拍子で

１・２・３・１・２・３・・・・

というリズムで踊ります。

 

2の時はかかとを上げて高くなり

3の時はかかとを下げて低くなる。

 

この上下運動が基本動作なので、感覚を

つかむためにその場で上下運動を繰り返します。

足を閉じたまま音楽に合わせて上下運動。

 

音楽のこの部分で高くなる、低くなるというのが

少しずつ感じられるようになります。

 

次はウイスクの練習。

ウイスクを右、左と連続で踊ります。

 

ウイスクは足を後ろにかけるから

閉じたときに「あれ？次の足はどっち？」って

迷わないんですよ。そこがいい。

 

ウイスクを繰り返して練習したら、

最初にやった「2で高くなる」「３で低くなる」

動作を組み合わせて踊る。

 

すると一気にワルツらしくなってくる。

 

余裕がある人は２で足を乗り越えるときにフライトする

感覚を意識したり、足首の使い方を意識したりできる。

 

ウイスクでワルツの「高い」「低い」の感じを

つかんだら次はクローズドチェンジに進みます。

 

回転をしないので、こちらも迷うことが少なく

踊れるようになっています。

 

ステップを覚えたら、さっきと同じように

「2で高い」「3で低い」という動作を

組み合わせていく。

 

こんな感じで効率的に上達できるように

練習をしています。

 

毎週火曜日13時から開催してますので

ぜひ来てくださいね！

 

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

✉miyamotodance@yahoo.co.jp

 

※踊りズム・グループレッスンのご案内です。

定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。

（変更になる場合があります）

初回体験は500円です。

 

4月25日（月）14：30～　ルンバ

4月25日（月）15：30～　チャチャチャ

4月26日（火）13：00～　ワルツ（女性ステップ）

4月26日（火）14：00～　タンゴ（女性ステップ）

4月27日（水）14：30～　サンバ

4月27日（水）15：30～　チャチャチャ

4月27日（水）18：00～　サンバ

4月27日（水）19：00～　チャチャチャ

4月27日（水）20：00～　ルンバ

4月28日（木）12：00～　入門クラス（ワルツ・ルンバ）

4月28日（木）20：00～　学連OB・OGダンス部

5月5日（木）はシャイニングステージおよびゴールデンウィークのためお休みです

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp

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