体の引き上げで足は軽くなる

体を引き上げる。

ダンスのテクニックの１つです。

 

なぜ体を引き上げるのか？

バランスが良くなり、足が軽く動くからです。

足への負担を防ぐ効果もあるね。

 

昨日のレッスンで僕はボディの引き上げを

意識して踊ってました。

 

ワルツのルーティンでいつもライズしづらいな～

って感じてた場所があるのね。

 

どうすればやりやすくなるかな～っていろいろ

考えていたんだけど、解決方法はシンプルでした。

 

ボディの引き上げを意識しただけで足が

軽く抜けて、フワッと乗っていくことができたんです。

 

シンプルイズベストですね。

 

引き上げにはいろんな例え方があります。

・天井を頭で押し上げるように

・上から吊られているイメージ

 

自分がピンとくる方法を試してみてね。

 

日常から引き上げを意識すると

姿勢が良くなるというメリットもあるよね。

 

※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。

満員と書いてあるところはキャンセル待ちになります。

 

11月5日（金）17：00～　ルンバベーシック編（あと1人）

11月5日（金）18：00～　チャチャチャベーシック編（あと1人）

11月6日（土）15：00～　Marikoのラテンエクササイズ（あと2人）

11月6日（土）16：00～　チャチャチャベーシック編（あと1人）

11月6日（土）17：00～　サンバベーシック編（あと4人）

11月8日（月）14：30～　ルンバベーシック編（あと3人）

11月8日（月）15：30～　エクササイズパソドブレ（あと2人）

 

各45分：料金1,100円

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

電話：011-726-5039

メール：naturalturn3@yahoo.co.jp

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