社交ダンスの上達に特別なトレーニングは必要なの？

昨日のレッスンで。

 

「もっと足首を伸ばして」って言ったら、

「足首を伸ばすにはどんなトレーニングがいいですか？」

って聞かれました。

 

「〇〇をするためには△△のトレーニングが効果的」

ってことが知りたかったんだろうね。

 

でも。

 

まずは、トレーニングよりも言われた部分を

意識して動かすことが先です。

 

ダンスの場合、〇〇ができるように特別な

トレーニングをするよりも、踊りながら

意識をしていった方がいいよ。

 

「足首を伸ばして」と言われたら、

頑張って伸ばしてみる。

 

伸ばそうとするだけでかなり伸びてくるから。

 

体は自分の意識で変わる。

体を動かしているのは意識だからね。

 

まずは脳に指令を送ってみよう。

「足首を伸ばす」

意識するだけでずいぶん伸びてくるものなんだよ。

 

なんとなくやっているのと、

意識してやっているのは全然違うから。

 

明日はさらに1ミリ伸ばしてみる。

明後日はさらに1ミリ伸ばしてみる。

 

日々進歩する意識をもって練習すれば、特別な

トレーニングをしなくても伸びてくるよ。

 

それでも、どうしても足りなかったり、

さらなる高みを目指したい場合は別な

トレーニングをするといいね。

 

噂だけど。

 

昔の超有名な世界チャンピオンのパートナーは

足首を綺麗に見せるために、足の甲に

シリコンを入れてたんだって。

 

信じるか信じないかはあなた次第です（笑）

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