基本を理解して身につけることができるよ

今朝。

起きて枕を見たら抜け毛が何本かあって

ドキッとした前掛けです。

 

気になってネットで調べたら1日に4～5本くらいは

通常の範囲内らしいね。

 

さて。

少しずつ参加者が増えているシャドークラス。

ルンバベーシック編は基礎をじっくり

見直すことができるクラスです。

 

基本動作を何度も何度も繰り返して

身につけることができます。

 

基本ができてくると踊りそのものが変わってくる。

 

毎回、ラテンの立ち方から始めて。

ボールバランスとはどういうことなの？

ってことを理解して実践。

 

次に足の運びかたとヒップの連動を

意識しながらゆ～っくりとルンバウォークをします。

 

めっちゃゆ～っくりするので、考えながら

確認しながらできるよ。

 

それから音楽に合わせてルンバウォーク。

 

ウォークが終わったらヒップアクション、

ボディアクションの練習です。

 

最後に練習してきた基本要素を取り入れた

短いルーティンを覚えて踊ります。

 

基本が大事なのはわかってるんだけど

1人じゃなかなか練習できないもの。

 

でも。

みんなと一緒だと頑張れる。

 

全身運動なのでけっこう汗をかきます＾＾；

筋肉痛になった～って人も多いですね。

 

シャドークラスは以下のクラスに空きがあります。

8月17日（月）14：30～ルンバベーシック編　あと2人

8月22日（土）16：00～教科書を読み解く編　あと1人

 

「ラテンが苦手で～」

という方にもおすすめなクラスです。

 

料金は1,100円です。

 

一度きり参加もOKですので、興味がある方は

以下のアドレスにご連絡お待ちしていますね＾＾

naturalturn3@yahoo.co.jp

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