シャドークラスで10キロダイエット!?



昨年からシャドークラスに来てくれてる

生徒さん。

 

1年間で10キロ痩せたそうです。

まじすか?

びっくりなんですけど。

 

シャドークラスで練習をしているルンバの基本動作、

ヒップムーブメントやトレーニングを家でも

毎日コツコツと続けていたんだって。

 

そしたらダイエットに成功。

すごいです。

 

続けられる力がすごい。

僕は以前から継続の大切さについてはいつも

ブログに書いてきてる。

 

コツコツ続けていくことで力がついていくし

変化していくからね。

 

でも。

楽しくないと続かないのが人間で。

 

「楽しい!面白い!」と感じることには

時間を忘れて夢中になれるし、毎日でもできる。

 

逆に「退屈だな~つまらないな~」と感じるものは

長く続けることができない。

 

去年の夏にシックスパックを目指して

毎日腹筋をしている、という記事を書いたの覚えてる?

 

それからの僕の腹筋はどうなったのか?

6つに割れたのか?気になるところだよね。

 

 

 

とっくにやめました

 

 

すみません。

 

なぜやめたのかというと

「楽しさを感じられなかったから」

 

これに尽きます。

2か月は頑張ったんだけど、面白くなくて。

ダメでした(笑)

 

話が脱線したけれど楽しいことは続けられる。

ダンスは楽しい。

 

だから続けられるよね。

今日もハッピーダンシングです。

 

※シャドークラスの空き状況です

2月6日(土)15:30~ サンバベーシック編

2月6日(土)17:30~ ルンバベーシック編

2月8日(月)14:30~ ルンバベーシック編

2月8日(月)15:30~ ワルツベーシック編

ご参加お待ちしています。

予約制ですので事前にご連絡お願いしますね。

電話:011-726-5039

メール:naturalturn3@yahoo.co.jp

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2 Responses to “シャドークラスで10キロダイエット!?”

  1. シロー より:

    とっくにやめました、は笑えました。私も6パックをと、サッカーのロナウド選手がCMで使っているバイブレーションで即効、華麗なる腹筋を目指しましたが、三日坊主でした。

    • 前掛け より:

      シローさん

      長続きしませんでした。
      ロナウド選手が使っている腹筋ブルブルは似てるものを持ってました。
      それもすぐ使わなくなりましたね(笑)
      楽しくないと続けられないです。

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