社交ダンスのアイソレーションとは？

アイソレーション。

聞いたことがあると思います。

 

意味は「分離・独立」でダンス上達に

必要なテクニックです。

 

アイソレーションとは体の一部分だけを

独立させて動かすこと。

 

体を繋げて動かすのではなく、

逆にバラバラに分離させて動かすのね。

 

・顔だけ動かす

・アームだけ動かす

・足だけ動かす

 

アイソレーションはラテンにも

スタンダードにもあります。

 

アイソレーションができるようになると、

踊りが静かになります。

 

無駄な動きがそぎ落とされて、

すっきりとしたダンスになるんだよね。

 

アイソレーションができるようになるためには

体のコントロールが必要です。

 

コントロールとは意識的に動かすってこと。

意識して顔だけを動かしたりアームだけを動かす。

 

例えば。

顔の向きを右から左に変える時。

 

肩は動かさずに顔の向きだけを変えることが

アイソレーション。

 

肩→動かさない

顔→動かす

 

動いていない部分と動いている部分を作るわけです。

 

この時、できるだけ肩を動かさないで

顔の向きだけを動かす意識を持ってほしいのね。

 

顔だけが動いている感覚を感じてほしい。

 

体は意識して動かせばどんどん動くように

なっていくから諦めずにコツコツ練習していこう。

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