踊りが変わる講習会です

4月10日（日）に

「踊りが変わる！セルフメンテナンス講習会」

を開催します。

前回習ったことで勉強になったのが

可動域を増やす方法です。

筋肉と筋膜はがすわけですね。

ちょっと前に流行った筋膜リリースです。

筋膜リリースをすると、股関節の可動域が増えたり

腰、胸部分がしなやかに動くようになるんです。

「これは練習前にやるとダンスが変わるな」

と感じることばかりでした。

本当はワークショップ前に踊って、それから

講習を受けて、後で踊ってみて自分のダンスの

変化を感じて欲しかったんだけど、大人数で

踊ることになるのでそれはやめました。

参加者募集中ですので、興味がある方は

ご連絡くださいませ。

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

✉miyamotodance@yahoo.co.jp

※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。

定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。

（変更になる場合があります）

3月24 日（木）12：00～　入門クラス（スロー・サンバ）

3月24日（木）20：00～　学連OB・OGダンス部

3月25日（金）17：00～　ルンバ

～曲：逢いたくていま（MISIA）

3月25日（金）18：00～　チャチャチャ

～曲：マテリアルガール（マドンナ）

3月26日（土）15：00～　エクササイズ

3月26日（土）16：00～　ルンバ

3月28日（月）14：30～　ルンバ

～曲：逢いたくていま（MISIA）

3月28日（月）15：30～　チャチャチャ

～曲：Circus（ブリトニー・スピアーズ）

3月29日（火）13：00～　ワルツ（女性ステップ）

3月29日（火）14：00～　タンゴ（女性ステップ）

3月30日（水）15：00～　サンバ

～曲：コーヒールンバ

3月30日（水）16：00～　パソドブレ

～曲：エスパニア・カーニ

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp