人間の体には６００もの筋肉があるらしい。
腹筋とか上腕二頭筋とか聞いたことがある
筋肉もあれば、まったく聞いたことがなく、
「そんな筋肉、自分が持ってるの？」っていう
名前の筋肉まで存在している。
社交ダンスを踊るときは、これらの筋肉を
使って動いていることは確かなんだけど、
具体的にどこの筋肉を動かしているのかは
うまく説明できない。
以前、スタンダード世界ファイナリストの
先生が言っていた。
「どこを使ってるか聞かれてもわからん」って。
その時は「なんて無責任な体なんだ（笑）」
って思ったけど、本当に考えていないんだろうね。
じゃあ、どういう仕組みで動いているのか？
というと「気持ち」や「イメージ」で
動いている。
前進しようとするときはボディを前に
進めればいい。
そうすると自然と次の脚が出てくるし、
体は前に進んでいく。
手を上げようとするなら、上げればいい。
手の軌道をイメージしてその通りに動かす。
この時に、体の中では様々な部位の筋肉が
動いているんだけど、どこの筋肉をどれくらい
使っているかは考えていないし、わからない。
だから、
「どこの筋肉を使ってるんですか？」
「○○筋を鍛えれば出来るようになりますか？」
って聞かれてもうまく答えられない。
筋トレよりもイメトレの方が効果的だよ。
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