先週の土曜日。
パーソナルトレーニングを受けてきました。
みやもとダンススタジオ札幌で
何度もお世話になっている森脇俊文先生です。
バレエやフィギュアスケート選手の
トレーナーをメインに活動されています。
最近になって「筋力が落ちてきたかも・・・」
って感じることが多くなったので、
筋力トレーニングを習いに行ったんですね。
最初は体の状態をチェック。
その場で足踏みをしたり、前屈をしたりして
動きづらい部分を確認します。
膝と足のつま先の向きの連動がよろしくない
ことがわかりました。
なので股関節から足を回すトレーニングから
スタートです。
先生がサポートしながら始まります。
僕の股関節周囲の動きを確認して言いました。
「股関節の骨格が素晴らしいですね。
バレエの才能があります。バレエをやっていても
成功していたと思いますよ」
「え？体は固いんですけど・・・」
「大事なのは骨格なんですよ。かかとをつけて
つま先を開けるでしょ？」
やってみると結構開きます。
「ほらね」
驚きです。
この歳になって眠っていた才能に気づかされました。
まさかバレエの能力を秘めていたとは・・・
思い返してみると、外国人コーチャーに
レッスンを受けていたとき、何人かに
「バレエをやっていたのか？」
って聞かれたことがあります。
やったことはないんだけどね。
ほんと体硬いから。前屈できないし開脚もできない。
しゃがむと後ろにひっくり返るし。
才能ぜんぜん活かせてないよ。
長い間眠ったままだったから起きるのに
時間がかかりそう・・・起きる日が来るのかな（笑）
今回、パーソナルトレーニングを受けてみて
自分の体の状態を知ることは大事だなって感じたよ。
可動域もチェックできるし、体に合わせた
トレーニングができるからね。
引き続きトレーニングは続けていきますよっと。
今日は夕方からマーケティングセミナーを受けてきます。
5時間、楽しんできま～す♪
詳しくはまた明日報告しますね。
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。
初回体験は500円です。
11月9日（水）15：30～ チャチャチャ
11月9日（水）18：30～ ルンバ
11月9日（水）19：30～ 踊りズムパフォーマンス練習
11月10日（木）12：00～ 入門クラス（組みます）
11月10日（木）15：30～ 超入門クラス
11月12日（土）15：00～ 社交ダンス体験会
11月13日（日）11：00～ 踊りズム体験会
11月13日（日）13：00～ 親子できつねダンス体験会
各45分
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール：miyamotodance@yahoo.co.jp
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