社交ダンスを踊っているうちに腰痛が治ったんだって

うちの教室は週3回フリーダンスを

やってるよ。

 

お客さんは教室の生徒さんだけじゃなく、

いろんなところから来てくれる。

 

んで、今日踊った他教室の生徒さんとの会話。

「調子よさそうだね～」

「実は腰を痛めてるのよ」

「え？そうなの？」

「だからレッスン休んでるの。レッスン休んで遊んでるの（笑）」

「あ～なるほど。ダンスあるあるだね（笑）」

なんて会話をしてた。

 

で、フリーダンスの終わりころ。

「なんだか腰の調子が良くなってきたみたい」

「それは良かったね」

「あたしね、痛みを人に移しちゃうから気を付けてね」

「え？何それ？そんなことあるの？」

「わたしは痛みが無くなるんだけど、相手が痛くなるの（笑）」

 

いやいや、それは困る。

パーティーが終わったからいいけど、それでも困る。

 

初めて聞いたけど、そんなことってあるの？

なんだか心配になったから、

軽くストレッチしといた（笑）

 

フリーダンスで体を動かしたら調子が

良くなったのは本当みたい。

 

実際に、適度な運動をすると体の筋肉の緊張も

ほぐれるし、体温が上がるから血行が良くなる。

その結果、腰痛の痛みが軽減されることがある。

 

来たときは調子が悪そうだったのに、

レッスンの終わりころには調子が良くなった、

って人もよくいる。

 

ただ、踊ってるとつい楽しくなっちゃって

無理しちゃうこともあるから、気を付けてね。

スポンサーコード