2025年の目標が決まりました

2025年は何を目標にしていこうかな～と考えていまして。
三日三晩寝ないで考え抜いて決まりました。

「体を鍛える」です。

今年の終盤のパーティーで自分のデモを踊ったときに、イメージに体が付いて来ない感じがありまして。
ちょっと鍛えないといけないな、って思いました。

特に下半身と体幹を強化しようと思います。
力強く、安定感があるダンスをするには筋肉があったほうがいいですからね。

グラグラしづらくなります。

具体的には、太もも、お尻、腹筋、背筋を鍛えていく予定です。
メインとなるのがスクワットや四股かな？

それと、フットスピードを上げるラダートレーニングも加えて行く予定です。

安定感のある力強さ+素早い動き

を目指していきます。

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp

※踊りズム・グループレッスンのご案内です。
定員制（８名）なのでお早めにご予約ください。
初回体験は500円です。

1月6日（月）　14：30～　踊りズム　超入門
1月８日（水）　15：30～　社交ダンスラテン（チャチャチャ）
1月８日（水）　18：30～　踊りズム　ラテンデビュー
1月８日（水）　19：30～　踊りズム　ラテンスキルアップ～
1月11日（土）　15：30～　踊りズム　超入門

各45分

ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp