ルンバで足元を美しく見せるコツは

競技会を見ているとラテンが上手な

女性は足元が美しいですよね。

スラーっと伸びた膝。

綺麗な足首。

美しいフットワーク。

女性はドレスを着ると足が見えるから、

普段から足元が綺麗に見えるように

意識することが大事です。

気を付けて欲しいのはまず、

足が開いて見えないようにすること

どういうことかと言えば、正面から見た時に

足と足の隙間が見えないように立つこと。

足の内側に緊張感を持って、パカーっと

開かないように注意してね。

歩くときは両足の内側を擦りながら足を

出していくように。

太ももの内側、膝の内側、ふくらはぎの内側、

くるぶしの内側を軽くこすりながら足を出す。

そうすると足が開かないから綺麗に見えます。

さらにバランスも体の中心に集まってくるので、

動きのブレが少なくなってくるのね。

足が開かないように意識するだけで

フットワークはかなり変わってくるよ。

次に。

足首のストレッチをすること。

足の甲の部分を伸ばします。

足首部分をしっかりと伸ばして、靴の裏が

後ろの人に見えるくらいめくって使えるとＯＫ。

言い換えるとアキレス腱の方を縮めるとも言えるね。

アキレス腱を縮めると前側の足首が伸びてきます。

足の甲を伸ばすことで膝から足のつま先までが

一直線になって長く見えるよ。

・足を開かない

・足首をストレッチする

この2点を意識するとあなたの足はだんだん綺麗に

なってきます。

レッツトラーイ＾＾