体を引き上げる。
ダンスのテクニックの１つです。
なぜ体を引き上げるのか？
バランスが良くなり、足が軽く動くからです。
足への負担を防ぐ効果もあるね。
昨日のレッスンで僕はボディの引き上げを
意識して踊ってました。
ワルツのルーティンでいつもライズしづらいな～
って感じてた場所があるのね。
どうすればやりやすくなるかな～っていろいろ
考えていたんだけど、解決方法はシンプルでした。
ボディの引き上げを意識しただけで足が
軽く抜けて、フワッと乗っていくことができたんです。
シンプルイズベストですね。
引き上げにはいろんな例え方があります。
・天井を頭で押し上げるように
・上から吊られているイメージ
自分がピンとくる方法を試してみてね。
日常から引き上げを意識すると
姿勢が良くなるというメリットもあるよね。
※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。
満員と書いてあるところはキャンセル待ちになります。
11月5日（金）17：00～ ルンバベーシック編（あと1人）
11月5日（金）18：00～ チャチャチャベーシック編（あと1人）
11月6日（土）15：00～ Marikoのラテンエクササイズ（あと2人）
11月6日（土）16：00～ チャチャチャベーシック編（あと1人）
11月6日（土）17：00～ サンバベーシック編（あと4人）
11月8日（月）14：30～ ルンバベーシック編（あと3人）
11月8日（月）15：30～ エクササイズパソドブレ（あと2人）
各45分：料金1,100円
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
電話：011-726-5039
メール：naturalturn3@yahoo.co.jp
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