おはようございます。
昨日、オンラインレッスンを受講して
全身筋肉痛の前掛けです。
特に腹筋がヤバイ。
動くとギシギシする。
ここまで筋肉痛になるのは久しぶりかも。
受講したのはヒップホップのオンラインレッスン。
オンラインレッスンを受講するのは
初めてだったんだけど、けっこう楽しかった。
ヒップホップは一人で踊ります。
目の前にインストラクターがいて、説明を受けて
真似をして踊るというスタイルなのね。
だから。
パソコンで動画を見ながらの参加でも特に
違和感を感じない。
いつも通りダンススタジオにいる感じ。
参加者が多く、25人くらいいたんじゃないかな。
インストラクターがわりとSな先生で、
ハードな体幹トレーニングをめっちゃやりまして。
腹筋、腕、肩、お尻回りなどあらゆるパーツが
筋肉痛でございます。
ZOOMというアプリを使っての参加です。
スマホやタブレットでも簡単にできるんですよね。
こちらのカメラをオフにして音声だけの参加もできる。
つまり、こっちからは見えるんだけど
向こうからは見えない。
動画オフって状態ね。
動画オフで参加している人が7割くらいだったかな。
僕達も動画オフで音声のみで参加したよ。
向こうから見えないっていうのはハードルが下がる。
寝ぐせが付いていても大丈夫（笑）
気楽に参加できます。
見られてないんだけどウェアはばっちり決めました。
ファッションでテンション上がるからね。
ヒップホップはオンラインレッスンと相性いい。
基本的に1対大人数だし、ステップも
ほとんど動かずその場でできる。
社交ダンスでもできそう？
課題は
・アプリの使い方
・レッスンチケットの購入方法（オンラインショップ等）
・場所を大きく使わないで動けるアクション
かな。
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