社交ダンスのルンバでターンをする方法・コツとは？

ルンバではターン（回転）が

たくさん出てきます。

 

ターンが付く「スポットターン」が

有名ですが、カールやスパイラルも

同様の回転です。

 

ルンバの回転って地味に難しくて、

バランスを崩しやすいんですよね＾＾；

 

1回転じゃなく、半回転でも

グラッとしてしまうことがあります。

 

回転をする時にバランスを崩さないためには、

「足の上に体重を乗せてから回る」ことを意識します。

 

ここが大事なポイントです。

「乗せてから」であって、

「乗りながら」じゃないんです。

 

足の上に体重が乗って、体重を感じてから

足首、足、脚を使って回転をします。

 

体重が乗るということは、

足・腰・肩が一直線に積みあがっている状態。

 

一直線の状態はとてもバランスがいいので、

この状態を崩さないように意識して

ターンをする前のバランスと、

ターンをした後のバランスが同じに

なるようにします。

 

元世界チャンピオンのブライアン・ワトソン＆カルメン組の

ベーシックルンバの動画を見てみましょう。

女性は片足に体重が乗ってから

回転をしているのがわかりますね。

 

カウントの「２」で体重を乗せて

「＆」で回転する感覚です。

 

回転は足のボール（親指の付け根の部分）を

使って行います。

 

かかとまで床に付いていていいんだけど、

回転はボールのみで行うこと。

 

さらに回転をした後に、ステップする足を軸足に

触れるように引き寄せてくることができれば

バランスが崩れにくくなるし、

足元が綺麗に見えてきます。

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