シャドークラスで10キロダイエット！？

昨年からシャドークラスに来てくれてる

生徒さん。

1年間で10キロ痩せたそうです。

まじすか？

びっくりなんですけど。

シャドークラスで練習をしているルンバの基本動作、

ヒップムーブメントやトレーニングを家でも

毎日コツコツと続けていたんだって。

そしたらダイエットに成功。

すごいです。

続けられる力がすごい。

僕は以前から継続の大切さについてはいつも

ブログに書いてきてる。

コツコツ続けていくことで力がついていくし

変化していくからね。

でも。

楽しくないと続かないのが人間で。

「楽しい！面白い！」と感じることには

時間を忘れて夢中になれるし、毎日でもできる。

逆に「退屈だな～つまらないな～」と感じるものは

長く続けることができない。

去年の夏にシックスパックを目指して

毎日腹筋をしている、という記事を書いたの覚えてる？

それからの僕の腹筋はどうなったのか？

6つに割れたのか？気になるところだよね。

とっくにやめました

すみません。

なぜやめたのかというと

「楽しさを感じられなかったから」

これに尽きます。

2か月は頑張ったんだけど、面白くなくて。

ダメでした（笑）

話が脱線したけれど楽しいことは続けられる。

ダンスは楽しい。

だから続けられるよね。

今日もハッピーダンシングです。

※シャドークラスの空き状況です

2月6日（土）15：30～　サンバベーシック編

2月6日（土）17：30～　ルンバベーシック編

2月8日（月）14：30～　ルンバベーシック編

2月8日（月）15：30～　ワルツベーシック編

ご参加お待ちしています。

予約制ですので事前にご連絡お願いしますね。

電話：011-726-5039

メール：naturalturn3@yahoo.co.jp