レッスンで背中が筋肉痛に

土曜日のレッスン。

とても濃い内容でした。

 

踊りにメリハリを付けたい、という話から始まり、

足の上を通過していく体の使い方の話に。

 

立った時の前バランスの作り方、ウォークの時の

CBMとサイドリーディングの作り方など基本部分から

教えて頂きました。

 

前バランスを作るとき、ただ体を前に倒すのではなく

くるぶしの関節を意識して前に回転させると床への

プレッシャーを感じなら力強く立つことができる。

 

なるほど～です。

 

言われていることはいつも一貫しているので、

受けるたびに理解度が深まってきます。

 

やはり基本の体の使い方が大事だよ、

ということになりますね。

 

今までよりも高い部分の背中あたりをたくさん

使うレッスンだったので、背名周辺が筋肉痛です。

 

また知識がレベルアップしましたよ♪

 

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

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※踊りズム・グループレッスンのご案内です。

定員制（15名）なのでお早めにご連絡ください。

初回体験は500円です。

 

5月15日（月）　14：30～　踊りズム超入門

5月17日（水）　15：30～　ラテンベーシック

5月17日（水）　18：30～　踊りズム超入門

5月17日（水）　19：30～　踊りズム超入門

5月20日（土）　15：00～　社交ダンス超入門

5月20日（土）　16：15～　踊りズム超入門

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp

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