今日は久しぶりの整体に行きます。
ボキボキっとするカイロプラクティックです。
最近はいろんな動きを踊っているし、踊る量も
増えているからメンテナンスしないとね。
ダンスだけじゃなく、生活には”クセ”がでる。
例えばバッグは常に右肩にかけるとか、
食事は右の歯で噛むことが多いとか。
その癖が続くと、体は少しずつ歪んでいく。
理想的には体が”すっ”とまっすぐな状態だと
バランスがいいんだけど、歪みが積み重なると
バランスも悪くなってくるわけで。
バランスだけじゃなく怪我をしてしまう
原因になることも。
その歪みが大きくなる前に定期的に取り除いて
いるのね。
歪みだけじゃなく、調子が悪い部分もうまく
調整して動きやすくしてくれます。
僕は月に1回整体に行くようにしてるよ。
行くたびに先生に
「これはひどい・・・」
って言われちゃうんだけど（笑）
ただ、本人にはそのひどさの自覚があまりなくて
「ちょっときついかな～」程度しか感じないんだけどね。
長くダンスができるように体のケアも必要です。
これで今日も絶好調に踊れます。
コメント