社交ダンスの練習で筋肉痛になるほどいいの？

猛練習した翌日。

朝起きたら、背中や太もも、ふくらはぎが筋肉痛。

競技選手はここに喜びを感じます。

「おほぉ、ここも筋肉痛になってるぜ・・

昨日はいい練習したなぁ。ははは・・」

もちろん、僕もその一人。

コーチャーにしごかれて体がバラバラになって

翌日、歩くのもしんどい状態に快感を感じていた

ドMです。

だって”やった感じ”がするじゃないですか。

激しい筋肉痛＝猛練習の証、みたいな。

そうなると、自分の練習でも筋肉痛になることを

求めるようになる。

「もっとやろう」

「もっと伸ばそう」

「もっと曲げよう」

「もっと動こう」

でも、この考えは非常に危険だよ。

だって、ダンスってそういうものじゃないからね。

男性と女性が音楽に合わせて踊るものだから。

筋肉対決じゃない。

でも、競技に出ているとやっぱり、

「隣のアイツより動いて目立つ！」

っていう運動量的な思考になりがち。

あながち間違ってはいないんだけど、

そればっかりになると、ただの運動になっちゃう。

そこに表現とか、感情を乗せていかないといけない。

もっと音楽を聞いて、相手を感じて、床を感じて。

筋肉痛になるくらい体を使うにも、根拠が必要です。

やみくもに動かしても、見ている人を

感動させることはできないよ。