先月開催したセルフメンテナンス講習会。
参加者からは好評の声をいただいてまして。
「次は私も参加したいわ！」の声にお応えして
第2弾を開催することになりました。
チラシを載せておきますね。
体のケアってとても大事です。
大事なのは知っているけれど、どうすれば
いいのかってよくわからないですよね。
例えば。
膝が痛い時にはどこをケアすればいいのか？
こういうことって実際に習ってみないと
わからないんですよ。
体の構造を知っているプロは知っているから
「ここをこうするといいんですよ」
と教えてくれる。
習って、知識があれば自分1人になっても
「ちょっと今日は膝が痛いな・・・
習ったあの方法でほぐしてみよう」
とセルフメンテナンスができるわけです。
セルフメンテナンス講習会はスマホでの撮影OK
なので、やり方を忘れることが無くって。
いつでも見て思い出すことができます。
前回の講習会で習ったことは、今も続けてます。
おかげさまで膝や足は全然痛みもなく使えてまっす。
講師の森脇さんがブログ記事に紹介しているので
リンクを貼っておきますね。
開催日は4月10日（日）13：30～15：00
場所はみやもとダンススタジオ札幌
参加費用は3,000円です。
前回受講された方は1,500円になります。
（みやもとダンススタジオ札幌の会員様以外でも
参加できます）
定員は20名です。
参加ご希望の方は連絡ください。
お待ちしています。
℡011-376-1009
✉miyamotodance@yahoo.co.jp
※シャドークラス・グループレッスンのご案内です。
定員制（10名）なのでお早めにご連絡ください。
（変更になる場合があります）
3月11日（金）17：00～ ルンバベーシック編
～曲：The Way We are（バーブラ・ストライサンド）
3月11日（金）18：00～ チャチャチャベーシック編
～曲：マテリアルガール（マドンナ）
3月14日（月）14：30～ ルンバベーシック編
～曲：The Way We are（バーブラ・ストライサンド）
3月14日（月）15：30～ チャチャチャベーシック編
～曲：Circus（ブリトニー・スピアーズ）
3月15日（火）13：00～ ワルツベーシック編
3月15日（火）14：00～ タンゴベーシック編
3月16日（水）15：00～ サンバベーシック編
～曲：コーヒールンバ
3月16日（水）16：00～ パソドブレベーシック編
～曲：エスパニア・カーニ
3月17日（木）12：00～ 入門クラス（スロー・サンバ）
3月24日（木）20：00～ 学連OB・OGダンス部
各45分
ご参加お待ちしています。
予約制ですのでよろしくお願いします。
メール：miyamotodance@yahoo.co.jp
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