体幹の重要性を再認識です



昨日の夜は今年初のヒップホップでした。

 

先生の動きはすごいな~って改めて思います。

何が凄いのかというと、体幹です。

 

早い動きをするとき体幹がしっかりしていると

体がバラバラになりません。

 

体幹を言い換えると腹筋と背筋を入れる、です。

体幹をしっかりさせて動く。

 

これは社交ダンスにも言えます。

 

体幹がしっかりしている=ボディがしっかりしてる。

 

スタンダードを踊るとき、ボディーがしっかりと

している相手とは踊りやすいですよね。

 

体がスムーズに進んで行けるからです。

手足で力むことなく、体がスムーズに

進んで行く。

 

体幹は意識して使えば誰でも使うことができますし

年齢に関係なく鍛えられるんですね。

 

僕も去年からコツコツとトレーニングを始めました。

その結果がちょっとずつダンスに出ているのを

実感しています。

 

体幹トレーニングクラス、どう?

 

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

✉miyamotodance@yahoo.co.jp

 

※踊りズム・グループレッスンのご案内です。

定員制(15名)なのでお早めにご連絡ください。

初回体験は500円です。

 

1月11日(水) 15:30~ ラテンベーシック

1月11日(水) 18:30~ 踊りズムルンバ

1月11日(水) 19:30~ 踊りズムチャチャチャ

1月14日(土) 15:00~ 社交ダンス超入門

1月14日(土) 16:00~ 踊りズム超入門

1月16日(月) 14:30~ 踊りズム超入門

1月16日(月) 15:30~ 踊りズムチャチャチャ

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール:miyamotodance@yahoo.co.jp

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ 社交ダンスへ

スポンサーコード

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ