忍者ハットリくんを見て育った世代です。
忍者の脚力トレーニングを知ってる？
まず成長の早い植物の「麻」の種を植えます。
芽が出てきたら、その上をジャンプして飛び越えます。
麻は成長が早いので1日に3㎝くらい伸びるんですね。
次の日も麻の芽を飛び越えます。
その次の日も。
これを繰り返しているといつの間にか脚力が
鍛えられて、高いところまでジャンプすることが
できるようになるんですね。
このトレーニング方法、僕はダンスで応用してます。
新しいルーティンを覚えたときは、通常の
テンポで踊るのは難しいですよね。
いろいろ考えることがあるから曲が早いと
思考が追いつかなくなる。
なので最初は超ゆっくりなテンポで合わせるよね。
ゆっくりで曲に合ってきたら少しずつ
テンポを上げていきます。
こっそりやるのがポイント（笑）
生徒さんに気づかれないくらいのわずかな量で
ちょっとずつ早くしていく。
なぜかというと。
「早くしま～す」って言っちゃうと、意識が
そっちに引っ張られちゃって
「早く踊らなくちゃ」って思っちゃうから。
その結果、できていたことができなくなることもある。
「早い＝できない」という考えになるかもしれないし。
だから言わない。
言わないでこっそり上げていく。
今日はちょっと早くして。
次はもうちょっと早くして。
その次はもう少し早くして。
するといつの間にか通常のテンポでも
踊れるようになってます。
そんな感じで今日もダンスを楽しんでいきましょう。
※シャドークラスの空き状況です
5月7日（金）17：00～ ルンバベーシック編
5月7日（金）18：00～ チャチャチャベーシック編
5月8日（土）15：30～ チャチャチャベーシック編
5月8日（土）16：30～ 教科書を読み解くタンゴ編
5月10日（月）14：30～ ルンバベーシック編
5月10日（月）15：30～ タンゴベーシック編
ご参加お待ちしています。
予約制ですので事前にご連絡お願いしますね。
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