今月のダンス競技会は中止・延期になりました。
競技会に向けて一生懸命練習してきた
選手にとってはモチベーションが下がっちゃいますね。
競技会で成績を出すのが目標だからね。
さて。
いつ競技会が再開されるのかはまだ
不明ですが、JBDF北海道では4月26日の
毎日杯を実施する予定で進んでいます。
競技会まで時間があるので、今はベーシックの
見直しをしてみましょう。
競技会が続くときはどうしてもルーティンの
練習がメインになっちゃうからベーシックまでは
手が回りませんよね。
なので。
この機会に基本にしっかり向き合ってみる。
それがレベルアップにつながります。
まずは立ち方から。
フロアを感じて、床からのエネルギーを使って
力強く立つ。
そしてウォーク。
ラテンもスタンダードも基本はウォークです。
体の動きを感じながら丁寧に。
丁寧に踊る練習はとても効果的です。
曖昧になんとな～く踊っている部分は
この際にはっきりとさせましょう。
はっきりすれば自信を持って
思い切り踊ることができます。
ルーティンを超スローな曲で踊るのも
とてもいい練習になるよ。
曲のテンポをグーっと落としてすごくゆっくりにする。
ちょっとゆっくりじゃなく、すごくゆっくり。
ゆっくりな状態だと頭で考えながら踊る時間ができる。
まずはゆっくりな曲で考えながら丁寧に踊る。
やるべきことが出来てきたら
少しずつスピードアップ。
すると速い曲でもできるようになるからね。
今日も手洗い頑張っていきましょう＾＾
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