踊りズムで体力アップした生徒さん

踊りズムでは毎回、ストレッチ＆筋トレを

しています。

ダンスに効果があるものを試行錯誤して

寝ないで考えました。

冗談です。ちゃんと寝てました（笑）

継続して参加してくださっている生徒さん

「前は階段の上り下りが大変だったけど

踊りズムを続けてから楽になったんです」

いいですね～。

筋肉がついてきたんですよ。

筋肉は年齢に関係なく鍛えられます。

やれば誰でも筋力アップできるんです。

何もしないと筋肉は落ちていく一方だから、

鍛えることは本当に大事。

続けてることで確実に筋力アップできます。

今日も楽しく鍛えながら踊っていきましょう！

みやもとダンススタジオ札幌新着情報

℡011-376-1009

✉miyamotodance@yahoo.co.jp

※踊りズム・グループレッスンのご案内です。

定員制（８名）なのでお早めにご予約ください。

初回体験は500円です。

1月22日（月）　14：30～　踊りズム

1月24日（水）　15：30～　ラテンベーシック（ルンバ）

1月24日（水）　18：30～　踊りズム

1月24日（水）　19：30～　踊りズム

1月27日（土）　16：00～　踊りズム

各45分

ご参加お待ちしています。

予約制ですのでよろしくお願いします。

メール：miyamotodance@yahoo.co.jp