プロになってまだ3年目くらいのころ、
東京から先生を呼んで団体レッスンを
してもらっていたんだよね。
先生が練習用に持ってきたのが
「超スローな曲のCD」
CSRPJと5曲入ってるんだけど、どの曲も
びっくりするくらい遅いテンポになっている。
この遅い曲でまずはシャドーをする。
お互いに自分の足型、回転量、
タイミングを確認する。
毎日のように練習してるはずなのに、
超ゆっくりな曲でシャドーになった瞬間に
「あれ？次なんだっけ？」
ってなっちゃうところが何か所かあった。
なぜかっていうと、速い曲で踊っていると、
うまくできてなくても勢いでなんとなく
できちゃうからなんだよね。
スローな曲にして、勢いがなくなって、
一歩ずつ確認しながら踊ってると、体重が
右足か左足かわからないところが出てくる。
曖昧な部分がどこなのか？
ということが自覚できるんだよ。
この遅いCDは今でもレッスンでたまに使ってるよ。
ゆっくりな曲で練習することで
自分のステップのタイミングやバランスを
確認することができる。
まずはシャドーで練習して、
それから組んでゆっくり踊る。
ゆっくり一歩ずつ確認しながら踊る事は
すごくいい練習になるんだよ。
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