ダンスは基本の反復練習が大事です。
バレエもそうだけど、基本的なことを
繰り返すことで身に付けていくのね。
学生のダンス部にいた頃。
ワルツのボックス練習というのがありました。
前進のナチュラルターンと
後退のナチュラルターンを繰り返すのね。
前進→後退→前進→後退
と踊るとちょうど四角く動いて元の位置に
戻ってくる。これがボックス。
シンプルなステップです。
初心者の時に習った人もいるかも。
ダンス部の練習では音楽に合わせて
ひたすらボックスを繰り返します。
10曲くらい。もっとかな？
1時間くらい延々とひたすらナチュラルターンを
繰り返すわけ。
最初はいろんなことを考えて踊ってる。
ホールドを保つとか
早く終わんないかなとか
カウントの2でライズするとか
疲れるとか。
でも、長時間続けていると不思議と
頭の中がだんだん無になってくるんだよね。
雑念がそぎ落とされてきて
余計なことは浮かんでこなくなる。
無になるんだけど体は動いている
ちょっと不思議な状態。
時間が早く過ぎていく。
時計の長針が動いているのが見える。
トランス状態になっているような？
ここまでくると考えなくても
体が自然に動く状態になってるよ。
単純な練習を繰り返すことは
いい気分転換にもなりますｗ
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