「ゾーンに入った」
スポーツ選手が言っているのを
聞いたことあると思います。
ゾーンとは、
超集中状態になっていること。
超集中状態とは集中している状態の
さらに1段階上です。
ゾーンに入ると
野球のボールが止まって見えたり
他の人の動きがスローモーションに見えたり
勝手に体が動いてくれたり
すごく重い物を持ち上げることが出来たり
普段は出せないパフォーマンスを
発揮することができるようになるのね。
「じゃあゾーンに入ればすごくなれるんだ！」
はい。
その通りです。
ゾーンに入ることが出来れば無敵状態になります。
無敵は言いすぎか。
でも、スーパーになれます。
ゾーンへ入っている人のダンスはすごいです。
見ていて鳥肌立つよ。
でもゾーンに入るのはそう簡単じゃないです。
25年くらいダンスを踊っているけど、自分で
「ゾーンに入ったな」って感じたのは3回だけ。
たった3回だけなんです。
この3回は超集中状態になっていて、
今まで経験したことがないくら脳が覚醒していた。
脳だけじゃなく体の全細胞もフル稼働していて、
自分が何でもできると思えたよ。
なんでもできる。
やろうと思ったことが今の自分はできる。
自分自身に迷いが1ミリもなく、
自信の塊になったような感じ。
めったにできない経験だったから、この3回の
経験はしっかりと脳と体に刻み込まれてる。
最初にゾーンに入ったときは学生の夏の全日本戦。
どんな風に踊ったか
どの曲が流れたとか
どの場所で踊ったか
どんな感情だったか
よく覚えてます。
そして。
ゾーンに入ったときは必ずいい成績が出てる。
ものすごく集中していて脳が覚醒してる
状態だから、いいダンスが踊れてるんだよね。
オリンピックに出てメダルを取るトップ選手は
自分なりのゾーンへの入り方を持ってるらしいよ。
すごいよね。
じゃあどう練習すればいいのか？
どうやればすぐにゾーンに入ることが
できるのか？知りたいところなんだけど、
残念ながら僕にはわかりません。
すみません。
自分ではどうやって入ったのかは分からない。
ただ。
思い出すと、その大会に向けて
すごく練習はしていました。
そして自分のするべきことを絞って
集中していた。
練習量＋集中力が必要なのは間違いないです。
それに加えての＋αが何かは不明です。
運かな？（笑）
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