「スピンを早く回るにはどうすればいいんですか？」
こういう質問をたまにされます。
早く回るためには「早く回ろう」と思う意識も大切だけど、
まずは、一歩ずつ体重を乗せることが大切。
例えば、スリーステップターンの場合。
左足、右足、左足の３歩で左に回るとします。
まずは、左足に全体重を乗せること。
全体重ってことは「足、腰、肩」でしたね。
この時に”肩を乗せれるかどうか”がポイントになってきます。
スピンって、腕を振って回りたくなっちゃうんだけど、
気をつけないと肩が足の上から外れてしまうのね。
肩が足の上から外れると軸が崩れるので、
うまく回ることが出来ません。
なので、意識としてはまず「左足前進」です。
１歩目の左足に体重を感じること。
「早く回らないと間に合わない！」
と思って、体重を感じる前に回ってしまうと、
グラグラします。
次に右足前進します。
ここで回転して、
そして最後に左足前進。
３歩とも前進する意識なんです
（時と場合によって変わるけど）
スリーステップターンはウォークの
延長線上にあるということになります。
つまり、早く回るためには
「体重移動を早くすること」
早く片足に体重を乗せることができるかどうか
がポイントになります。
ウォークの練習をしっかりすることが
スピンで早く回れることに繋がってくるんですね。
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